しおん on LIPS 「昨日は体調が悪く、撮影ができなかったので、私の生理の日にしていることを紹介します🥰💭 ..」

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投稿日：2023年05月21日

こんにちは☀︎ 昨日は体調が悪く、撮影ができなかったので、私の生理の日にしていることを紹介します🥰💭 ①温める私は冷え性なので、足が凄く冷たくなります🥶 なのでモコモコの靴下を吐いたり、温かい飲み物を飲んでいます✌️｡·͜·｡ ②我慢をしない生理中はストレスが溜まり、余計に辛くなってしまいます🙀💦 なので自分のしたいこと、食べたいものを食べてストレスがたまらないようにしています！生理が終わったら食事制限をしたりして調節するのがオススメです👍🏻 ̖́- ③1人でいない私は元々すごくネガティブなので、1人でいるとよけいにネガティブになります😅‪‪ なので、友達と遊んだり家族と過ごしたりして、1人でいることをなるべく避けています✨ ④スキンケアを頑張る生理中は肌荒れがすごく、すぐにニキビができてしまいます😱 なので生理中はいつも以上にスキンケアを頑張ります💪 ⑤のんびり過ごす私は生理痛が重いので、１日動けない日があります😵💦 なのでお昼寝をしたり、YouTube鑑賞をしたりしてのんびり過ごしています📺 ⑥鉄分を摂る私はすぐ貧血になってしまうので、鉄分の入った飲み物を飲んだり、鉄分が多い野菜(ほうれん草など)をたくさんとっています🥬 私が生理中にしていることはこの6つです！真似したいなと思った方はぜひ真似してみてください^.ˬ.^ #生理中 #高校生