しおん on LIPS 「ダイエット最終日！！ 今日は友達とお祭りに行き、たこ焼きを食べました！ ..」

最近全然投稿してなくてすみません...!!(；；)私今日からダイエット頑張ろうと思います...!!と言ってもいつもダイエットします宣言しては諦めての繰り返しです笑ですが今回は本気で頑張ろうかと思ってます😭まず私の身長と体重なのですが157cmの49キロです；；(えげつない)私はお菓子を食べる量が昔から異常です...1度食べるとやめられないという感じです😭😭いつも食べては後悔してばっかり😞わかってはいるけど食べてしまう..そこで毎日必ずする事を決めました✍・毎日20分以上は走る!!🏃💨・とりあえずお菓子が食べたくなったらお水を飲みまくる💧1日2リットル...

💜適度なダイエットは心を救う💜長文注意！！！本日の投稿は一旦お休み。ダイエットについてお伝えしたいと思います。最近世の中ではコロナの影響で外出したくてもできない人で溢れています。本題は🥺🥺🥺🥺🥺🥺こちらのマークまで飛ばしてくださいませ。ゴルフがどうとか、パチンコがどうとか。そんな非難もあり、お家で過ごす方が沢山増えているかなと思い、おうち時間にダイエットが趣味の私からいくつか伝授させていただきます。正直、そんな非難を浴びながらの娯楽は楽しめるのかと疑問もありますが……娯楽は楽しむものであり、笑顔が生まれるもの。スーパーも家族できてしまえばそれは娯楽も同然と感じてきました。難しい境界線ですよね…...

あの…サムネイル通りです。なぜか突然太りましたので、二倍の時間をかけて体系を取り戻します。よく、youtubeで広告が出てるあのビセラも試したんですけど全く効果なくて、ちょっとがっかりしました。そこで、気を取り直して！本格的に！ダイエットすることにしました！飽き性なので短期間のダイエットにチャレンジです。もしよろしければ、春に備えてダイエットを考えてる方がいらっしゃれば共に頑張りましょう！まず、今までの生活の反省点を考えることに。〜反省点〜😇😇マッサージやストレッチは…もしかしたらやり方を間違えていたのかもと思い、今日から改善です。😇少しの間食も怖いので、2週間禁止です。

Chiiです✨😺今日は私が中学生時代の時に女子力高いね!!と毎日のごとく言われた当時の私の特徴です～①.髪の毛サラサラ✅自然乾燥×✅髪の毛は早く(5分以内に)乾かし始める!!✅乾かす前にヘアオイル付ける✅乾かす前に髪の毛を手でほぐす✅乾かす時にドライヤーを20cm程離しながら✅寝る直前まで何度か目の細かい櫛を全体に通す(3~4回程がオススメ)②.あほ毛なし✅あほ毛はヘアオイルで抑える③.お肌ツルツル✅自分にあった化粧品を使う✅早く寝る(私は22時に寝てました😴)✅日中あまり顔を触らない✅体育の時に沢山体を動かして汗をかく✅身の回りの物を清潔に保つ✅枕カバーは１週間に2回の頻度で洗う...

とりあえず涙袋と眉毛ダイエットは習慣化すれば毎日の歯磨きの如くできるので、習慣化することをオススメします。ちなみに、個人差はあると思いますが人は21日間同じ事を繰り返すと習慣化するらしいです。一緒に頑張りましょう！！！眉毛整える、まつ毛に美容液塗る、毎日日焼け止め塗る、洗い流さないトリートメント塗るたくさん水を飲む・ダイエットならなるねぇさんの足パカ、ソーラン節、顔やせがおすすめ！・お菓子は控えめに・毎日日焼け止めをぬる(冬でも)・小鼻マッサージ・フィーノを使う・移動なるべく歩く・食べる時はよく噛むなどなど...