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投稿日：2023年04月14日

. . ファスティング中に食べたものをリールにまとめました😋見てねそろそろ #カラダリセットをしたいなと思っていたところ @delifas_ 様にお声がけ頂き #食べるファスティング（3日間）お試しさせて頂きましたおいしく、むりなくファスティング朝：スムージー昼：サラダ夜：スープ ※朝スムージーがいいか、スープが良いか選べますわたしはスムージーにしました ◎スムージー 1日の始まりにピッタリ良質なビタミンなどが効率よくとれそうフレッシュで美味しい苦みなんて全然なくて思わずおかわりしたいほど！ ◎サラダ管理栄養士さんが実際に見て厳選した有機、無農薬、減農薬などの農法でつくられたお野菜だけ！たくさんのお野菜が届くので下ごしらえをして（保存、調理方法など記載あり）美味しく食べるだけしっかりと濃ゆいお野菜の味を体感♡幸せ♪ 見た目も美しく、楽しいからファスティング中ということを忘れてしまうほどしっかり野菜を食べられるのが嬉しい黒アワビ茸と乙女の涙（ミニトマト）がとても美味しくて驚きがありました ◎スープカラダがあたたまり野菜の美味しさと、旨みのきいた出汁を味わえる心安らぐスープカラダを休めることができたかも🎵を体感すること３日ファスティング終了きちんと食べることが出来るので眠気だったり、しんどさとは無縁で終えることができました ※個人差あり食べる美味しさと楽しさを気づかせてくれるのもファスティング後ならでは✨　ファスティングは 1～2ヶおきに月一度を目安に実施することでクレンジング・代謝アップ・エイジングケアの効果が出やすくなるそうです自己流はちょっと難しいなぁと感じる方も多いはずそんなときこそデリファスを取り入れてみてくださいね @delifas_ #delifas #デリファス #ファスティング #ファスティングチャレンジ #ファスティングダイエット #食べるファスティング

𝐥𝐢𝐬𝐚.𝟏𝟔𝟓𝟔 美容ライター

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