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【肌を綺麗にする習慣】 1から見直してツヤツヤお肌を手に入れよう!! ①丁寧な洗顔 ほんとに大事!汚れを落として肌を清潔に保とう! ②お風呂から出たら直ぐに保湿 出た瞬間から勝負は始まってる🔥いち早く保湿してあげて✊ ③自分の肌にあったスキンケア 肌質にあったスキンケアしないと逆に肌荒れの可能性も… あと、スキンケアでの油分の取りすぎは注意⚠ニキビが出来やすくなります!!なのでスキンケアの手順は増やしすぎない方が吉 ④枕カバーは週に1~2回洗う 枕カバーは細菌や汚れで肌荒れしやすいんです😭皆さんは同じ下着を何日も付けれますか??私は無理です😣それと同じで枕カバーも定期的に洗わないと肌や頭皮に悪影響を及ぼしてしまいます。 ⑤生活バランスを整える! どんなにスキンケア頑張っても栄養バランスや睡眠の質が悪いと肌は綺麗になりづらいです…。早寝早起きにバランスのいい食事、適度な運動で健康的な体を作りましょう!🏃‍♀️ #スキンケア #垢抜け

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