ちゃぼ on LIPS 「肌荒れ改善するためにしたこと&やめたこと ..」

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投稿日：2023年01月23日

肌荒れ改善するためにしたこと&やめたこと写真は2022.08→2023.1 ！わたしの肌・頬が乾燥しがち・鼻はテカりがち・油分の多いスキンケアをするとすぐニキビができる・水分の多いスキンケアをすると鼻のまわりもテカリが割とおさまる・フェイスラインのニキビを繰り返していた・だいたいのパック・ファンデーションがあわない・韓国コスメのスキンケアやファンデーションで荒れやすい ×やめたこと・ファンデーションクレンジングがいるもの→クレンジングのいらないもの→コンシーラーのみに変えました。そもそも肌が弱いので、合うファンデーションにいまだに出会えてない🥲 ・クレンジング隠す→クレンジング・洗顔→乾燥して肌荒れの悪循環になっていました。今はクレンジングは目元のみです。夜は洗顔料を使った洗顔、朝は水だけで洗顔しています。・パック有効成分が肌に合わなくてかえって肌荒れすることのほうが多いのでやめました🥲 ○したこと・皮膚科に行くターンオーバーを整えたり、菌の繁殖をおさえたり、というところは医療を頼るのが一番だと感じています。・マスクを変えるガサガサしてない肌触りのマスクにすると、摩擦によるニキビが減ったような気がします。・自分に合うコスメやスキンケアを探す自分と似たような肌の人を参考にしてスキンケアを試行錯誤。。。デパコスは絶対タッチアップして肌荒れしないか確認。タッチアップだけして帰る勇気がなかったらフリマアプリで試供品を買う！わたしは肌に優しいと話題のコスメやスキンケアも肌荒れしてきたので長い道のりでした🥲 ○したほうがいいこと (今は全然できてないけど前肌荒れ治したときは効果てきめんでした) ・お菓子をなるべく控える・運動・水めちゃくちゃ飲む夏の時点では顔がニキビだらけでマスクも外したくなかったし、写真も全然撮りたくなかったのですが、今は月に2、3個できるかな？ぐらいでどんどんニキビ跡も薄くなってきています。わたしは肌に与えるダメージを徹底的に減らすスキンケアが合っていましたが、合うスキンケアは人それぞれだと思うので、今肌荒れに悩んでいる人がわたしと全く同じスキンケアが合うわけではないです。もし自分と同じような肌の人がいたら、、、と思って記事にしてみました。