成瀬ᯤ̣ on LIPS 「1週間頑張るメニュー🪩✨ 自分用🦔🎶 ..」

1週間頑張るメニュー🪩✨Sunday自分用🦔🎶･10:00起床などなど12:00お昼ご飯〜課題など(自由時間)18:00夜ご飯19:30筋トレ(ダンスなど)0:00就寝･💙💙💙💙💙💙もう少し詳しく💙💙💙💙💙💙お風呂では足のマッサージもする月曜日のためにヘアパックと酒粕パックも忘れない💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙きつくし過ぎると続かないタイプなのでゆるゆるとやっていくつもりです自分用ではありますがコメント欄はアドバイスやメモ欄として使ってもらっても構いません！いいアドバイスを頂ければ随時追加していくつもりですみんなでいいものを作れたらいいなと思ってます😖･...

1週間頑張るメニュー🪩✨𝖬𝗈𝗇𝖽𝖺𝗒自分用🦔🎶･10:00起床などなど12:00お昼ご飯〜課題など(自由時間)18:00夜ご飯19:30筋トレ(ダンスなど)0:00就寝･きつくし過ぎると続かないタイプなのでゆるゆるとやっていくつもりです自分用ではありますがコメント欄はアドバイスやメモ欄として使ってもらっても構いません！いいアドバイスを頂ければ随時追加していくつもりですみんなでいいものを作れたらいいなと思ってます😖･画像1枚目はずっと真夜中でいいのに。さんの「お勉強しといてよ」のMVに出てくる子です︎💕#はじめての投稿

1週間頑張るメニュー🪩✨Saturday自分用🦔🎶･10:00起床などなど12:00お昼ご飯〜課題など(自由時間)18:00夜ご飯19:30筋トレ(ダンスなど)0:00就寝･きつくし過ぎると続かないタイプなのでゆるゆるとやっていくつもりです自分用ではありますがコメント欄はアドバイスやメモ欄として使ってもらっても構いません！いいアドバイスを頂ければ随時追加していくつもりですみんなでいいものを作れたらいいなと思ってます😖･画像1枚目はずっと真夜中でいいのに。さんの「お勉強しといてよ」のMVに出てくる子です︎💕

1週間頑張るメニュー🪩✨𝖶𝖾𝖽𝗇𝖾𝗌𝖽𝖺𝗒自分用🦔🎶･10:00起床などなど12:00お昼ご飯〜課題など(自由時間)18:00夜ご飯19:30筋トレ(ダンスなど)0:00就寝･💙💙💙💙💙💙もう少し詳しく💙💙💙💙💙💙お風呂では足のマッサージもする月曜日のためにヘアパックと酒粕パックも忘れない💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙･きつくし過ぎると続かないタイプなのでゆるゆるとやっていくつもりです自分用ではありますがコメント欄はアドバイスやメモ欄として使ってもらっても構いません！いいアドバイスを頂ければ随時追加していくつもりですみんなでいいものを作れたらいいなと思ってます😖･...

1週間頑張るメニュー🪩✨𝖳𝗎𝖾𝗌𝖽𝖺𝗒自分用🦔🎶･10:00起床などなど12:00お昼ご飯〜課題など(自由時間)18:00夜ご飯19:30筋トレ(ダンスなど)0:00就寝･きつくし過ぎると続かないタイプなのでゆるゆるとやっていくつもりです自分用ではありますがコメント欄はアドバイスやメモ欄として使ってもらっても構いません！いいアドバイスを頂ければ随時追加していくつもりですみんなでいいものを作れたらいいなと思ってます😖･画像1枚目はずっと真夜中でいいのに。さんの「お勉強しといてよ」のMVに出てくる子です︎💕

1週間頑張るメニュー🪩✨𝖥𝗋𝗂𝖽𝖺𝗒自分用🦔🎶･10:00起床などなど12:00お昼ご飯〜課題など(自由時間)18:00夜ご飯19:30筋トレ(ダンスなど)0:00就寝･きつくし過ぎると続かないタイプなのでゆるゆるとやっていくつもりです自分用ではありますがコメント欄はアドバイスやメモ欄として使ってもらっても構いません！いいアドバイスを頂ければ随時追加していくつもりですみんなでいいものを作れたらいいなと思ってます😖･画像1枚目はずっと真夜中でいいのに。さんの「お勉強しといてよ」のMVに出てくる子です︎💕