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セブンイレブン限定で今月もファイルついてたぁ💚💜 さっそくコインケース使ってますが、チェーンもついてるからバックにつけて持ち歩けて便利‼️
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1- 2025.11.28
現在－4㎏です😆‼️ 1食置き換えお酢玉ねぎたべてます❗ 井藤漢方さんのサプリメントがいい仕事をしてくれます‼️ このまま継続して行こうと思ってます💜 －10㎏目指します🎵
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- 2025.10.02
Beauty DNA Programとは？ ・個人が生まれ持った「肌体質」 ・肌老化に関する項目をみる「肌レジリエンスカ」 ・健やかな肌のための「ビタミン調整力」などを明らかにし、自分の肌の特性と必要な栄養素がわかる検査！ ずっと皮脂過剰のニキビ肌だと思っていたのに結果はまさかの『べたつきにくい体質‼️” しかも良い項目が唯一これだという衝撃的な結果が🫨 自分の生まれ持った強み・弱みを知れてよかった！ 今までの思い込みケアを見直すきっかけになったよ♥
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- 6ヶ月前
わたし漢方はLINEでやり取りするのですがとてもスムーズです。私の体のお悩み等を回答するだけで私にあった漢方を選んで送ってくれました！ 粉粒がとても細かくてスムーズに飲めました！やはり漢方だけではなく、日頃の生活もとても大切なことも教えてくださいました 少しでも心掛けようかなと、漢方と一緒に健康に留意してみたいと思います😊
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- 6ヶ月前
オーシャンビューのレストランでお昼を食べてきましたぁ💜💙 お腹も気持ちも満たされましたぁ💜💙 幸せ～😆🍀 海の幸のテーマパークなので、ぜひアクセスしてみてください🎵
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- 6ヶ月前
🌷DAISO🌷💜キュンミー💜🎀03マリーゴールドご覧いただいてありがとうございます😉👍️キュンミーアイシャドウ開封💙マリーゴールド可愛い‼️このパレット伸びがいいです💜
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- 2025.08.22
660円で汗、皮脂に強い‼️メイク崩れしにくい‼️ 私はこの季節にリピりました💙 13種類の美容液成分配合、加水分解コラーゲン、スクワラン、ヒアルロン酸Na すごすぎです😃‼️ SPF30 PA++の所💙夏に是非使いたい😃
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- 2025.06.27
旧品のCOSME DECORTEのパウダー、買ったはいいが、タンスのこやしになってて持ち運べないから、とにかく使う出番もなく困ってました😖💧 もったえないからDECORTEのパウダーは全部使いきりたいと思います‼️ 使いきってから新しいのを買うか検討したいと思ってます💚
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- 2025.07.06
夜でも気軽に飲めるゼロカフェインティーで、体を温めてくれる りんごの甘さにカラマンシーがとっても爽やかでさっぱりとした味わいです！
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- 3ヶ月前
小さいのにしっかりEMSが働いで 小鼻がビリビリします。挟む強さはちょうどいいです。 小鼻に挟んで、電源ボタン押すだけでピリピリしてくれました！ ピリピリの調節も可能です。 とても簡単ですし これは続けてみようかとおもってます！
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- 6ヶ月前
これ好き💜安くてよく落ちる‼️ BBファンデだけ少し水はじきして汚れが残った感じでしたが、ほとんどすっきり💜💚💜 高級クレンジングバームじゃないから これはありかなぁ🎵
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- 2025.12.02
🌼今日のメイク🌼💙プチプラメイク💙スリコのマルチパレットが最高に使えます‼️アイシャドウにしてもチークにしても可愛い～☺️✌️💙万能アイテムです‼️
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- 2025.12.05
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脚痩せ記録11/13開始!!骨格ウェーブ身長158cm体重を減らすのではなく、脚を細くする目指せ太もも-6cm(現在50cm)やること毎日→１，朝水を飲む ２，朝ストレッチ5分 ３，姿勢を意識して生活 ４，よくかんで、味わい食べる ５，早食いせず、お腹9分目まで(できたら8分目) ６，お菓子は食べない(友達とのお出かけは別) ７，お風呂に20分浸かる ８，お風呂上がりストレッチ 9，寝る前前腿とふくらはぎ筋膜ローラー １０，着圧タイツ履いて寝る １１，常に水分を意識して取る １２，体が冷えないようにするできたら→筋トレ・レッグアダクション ・ヒップブリッジ的なの ・歩く期限今年中!!
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- 2022.11.13
脚痩せ開始しました！何かいい脚痩せ方法あれば教えてください！毎日脚痩せに費やせる時間はあまりありません。できるだけ日々の意識を変えるというようなものがいいです。色々試して結果報告します！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼骨格ウェーブO脚反り腰
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- 2022.11.13
私は、骨格ウェーブO脚ですぐにむくんでしまいます、朝はすっきりしていたのに、昼にはぱんぱんその日のうちに、対処することはできているつもりなのですが、むくまない方法や意識すると良いことあれば教えてほしいです✨
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- 2023.03.20
脚痩せ本気宣言！！○食事・腹八分目・お菓子は食べない・よく噛む○生活・お風呂にしっかりつかる・お風呂の間マッサージと顔やせ・姿勢良く・水をしっかり飲む・筋膜ローラーと着圧タイツとストレッチは毎日
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- 2023.03.20
毎日（9個） ・朝白湯 ・お風呂後ストレッチ、フォームローラー ・夜ご飯八分目 ・お菓子はあまり食べない（一週間で忍者めし一袋） ・睡眠時間六時間以上 ・一日水二リットル ・着圧 ・姿勢正す ・よく噛んでゆっくり食べる
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- 2023.04.29
少し前に脚痩せ宣言したfreshです、期限を今年中にしたので、少し早いですが報告をしたいと思います。鏡を見て、あれ、何もかわっていない、、？🙇♀できませんでした！基本的には脚パカ、ストレッチ、筋膜ローラーは毎日やりました。なぜ痩せないんだろう？？昨日の夜はお肉と白米たっくさん食べたな、そう！食事が、、８分目でやめられない！食べてしまうということで、細さは変わらず、、（というかむしろ太くなった、？）でも、痩せたいという気持ちも変わらないこの投稿をきっかけにまた頑張ります。なんかやる気が出てきました。とりあえず、1ヶ月1月末まで再スタートで頑張ります！８分目でやめる方法あれば、教えてください。
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- 2022.12.23
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