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大切なのは下記の6つ︎︎︎︎︎︎☑︎小顔マッサージを行う︎︎︎︎︎︎☑︎食べ物や飲み物は温かいものを口にする︎︎︎︎︎︎☑︎塩分の摂りすぎに注意する︎︎︎︎︎︎☑︎こまめに運動する︎︎︎︎︎︎☑︎お風呂では湯船に浸かる︎︎︎︎︎︎☑︎寝る時は仰向けで寝る 途中、コンビニで買えるむくみに効く食べ物や飲み物についても記載いたしましたので、 カリウムが足りていない方はぜひ日々の生活に取り入れていただけると嬉しいです！
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