yn614✨毎日投稿

@ekidenaoyama1_1
20代前半
乾燥肌
イエベ秋

44.9Kフォロー
19.6Kフォロワー
346Kいいね

エステサロンで働いてます！メイクはオレンジ🍊、透明感、艶感を好みます🧡

フォローする

さよ2022.09.04
はじめまして私的に、スナックお菓子は食べないですがケーキ、焼き菓子は毎週2回ほぼ必ず食べます (姉が焼くから) なので私もそれ以外は、食べないとか言ってみたいですが普通に食べますただ、食べるものを変えてみるといいかも私が、よくおやつに食べるのは家に居るときは、プチトマト(季節によっては果物)、魚肉ソーセージお外に居るときは、スルメ、おしゃぶり昆布など塩っぽいものです存外、塩っぽくてよく噛めるもの食べてると、お腹も減らないし顎鍛えれていいですそうすると、水分欲しくなるけどジュースとかじゃないと思ってお水飲むので身体にもいいですただ、プチトマトなどたべて体内の塩分を排出するとかしたほうがいいかもそして、私的にダイエットならオススメのスイーツは、プリンです卵と牛乳を混ぜて茶こしでこしてレンジでチンして温かいプリンがいいですそして、蜂蜜かメープルシロップをかけて自分がどれ位糖分取っているか把握できるのがなおいいです(あとの卵と牛乳はたんぱく質だからセーフだと思いたい) ダイエットがんばってください！私は、姉のおかげで万年ダイエットです笑笑長々失礼しました
- yn614✨毎日投稿2022.09.04
  @colorful_glow_ez43長いコメントわざわざありがとうございます🙇‍♀️ ダイエット中の食事、とても参考になります！！トマトは大好きなので取り入れていこうと思います！なかなかうまくいきませんが、これからに期待して頑張ります✨ 私も年中ダイエッタータイプなので一緒に頑張りましょう！💪

アプリでサクサク読む

yn614✨毎日投稿 on LIPS 「お菓子断ち記録（新挑戦２日目） ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/4395447" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年09月03日

お菓子断ち記録（新挑戦２日目）正直に話さないとこの記録の意味がなくなってしまうので、ここでは全て正直に話します💦 ということで、正直に言うと、あまり調子が良くないです😟 お菓子をバクバク食べる！みたいなことはしてませんが、アイスや少しジャンキーなものなどを食べてしまっていて体重が若干増加傾向に、、、。一時期スルスル落ちていた体重が全く落ちずに、、、😐 切り替えなければならないので明日は運動も取り入れて健康な食を取っていこうと思っています！！ダイエットのコツや、こういったダイエットスランプの抜け出し方など経験談などある方いたら是非教えてください🙇‍♀️ #ダイエット　 #ダイエット_食事