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紫紅 on LIPS 「ダイエット日記 57日目 48.2kg ..」

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ダイエット日記 57日目 48.2kg 下っ腹ひねり(10往復2セット)+太もも付け根痩せ+大腰筋可動エクササイズ(20回1セット)+レッグレイズ(10回2セット)+クランチニーレイズ(10回2セット) 朝︰セブンカフェラテRサイズ 昼︰キムチチャーハン少し、オニオンスープ 間食︰ミニモナカ2個、バームクーヘン1個 夜︰野菜、カレーライス少し 絶賛🚺の日だけど頑張りました笑 順調に体重落ちてきてて嬉しいですね!! まだまだ頑張ります! #ダイエット日記

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2025年07月29日(Tue)
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