あ on LIPS 「目指せ華のJK！ダイエット ..」

今日の記録体重-57kgへそ周り-75cm太もも-52cmふくらはぎ-35cm一番太い部分を計りましたこりゃ多分昨日の夜友達と食べたチキンとピザのせいだな〜😭今日から本気で頑張ります。。。再来週にはバスケの大会3月初めは学校の旅行3月には日本へ一時帰国4月はバリ旅行やばい早く痩せなきゃ質問、コメント、フォローお願いします！！#ダイエット#ダイエット日記　#痩せたい

(о´I`)y.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)ｱﾐﾃﾞｽm(*__)m初投稿なので、自己紹介ｼﾏｽ(*･ω･)*__))ﾍﾟｺﾘﾝ名前ｱﾐ年齢0～100歳のどれか身長154cm体重41kg((ｵﾓｽｷﾞｨ好きなことﾀﾞﾝｽこれから投稿して行きたいことコスメレビュー、ダイエットのやり方などの記事etc……投稿の内容などリクエストあればくださいm(*__)mｺﾚｶﾗﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽm(*__)m#ダイエット#初投稿#痩せたい#デブ#はじめての投稿

ぴぃ。と申します！……太りすぎました。明日からでいいや、と言い続けた結果過去最高体重に😱😱もう目を背けられません。。逃げないように、投稿始めました！！皆で一緒に頑張りましょ🔥第1目標体重は【64kg】‼️今日からよろしくお願いします😉💗#ダイエット#ダイエットモチベーション#ダイエット記録#ダイエットメニュー#ダイエット方法#ダイエット仲間と繋がりたい#筋トレ#筋トレ女子#170cmダイエッター#太りすぎた#彼氏より重い#ダイエット仲間募集中#いいね返し#いいね返します#毎日投稿#ほぼ毎日投稿#はじめての投稿

ダイエットは明日からを卒業！したくて、最近1分だけ筋トレをしています。劇的に痩せることはないんだけど、少しずつ体が軽く感じたり、動かしやすくなったり、いい感じです😊腹筋脚お尻に分けて、毎日1部位ずつやってます。今日はお尻を鍛えました。ダイエット仲間募集中です〜#ダイエット#だいえ

初めまして。少しでも頑張れるように、続けられるように、自己紹介をします。1998,5月生まれの20歳です。関西で学生をしています👩🏻‍🎓コスメなど、とにかく可愛いものが好きです！量産の女の子👧🏻を目指しています🎀また本気でダイエットをしたいと思い、記録としてこちらを使いました。なぜこの年でダイエットを決意したか、、ずっと、痩せたいと思いもう10数年…こんな体型でも好きになってくれる人はいる付き合うこともできる。数人とは付き合って別れ、最近また好きな人が出来ました。その人に｢痩せたら付き合ってあげる｣と、言われ。苛立ったので、意地でも痩せてやろうと思いました（笑）...

日に日に骨盤歪みを実感することが増え、悲しくなってきたので早めに対策をしようとゲット‼️*サイズはMサイズを選びました。今になってまた恥骨痛いって、どういうこと😂*酷くなって病院通いになる前に、フライビシットで骨盤矯正💡*いつまでもきれいでありたいから、洋服の下で努力する💪笑お尻も美尻になるといいな🎶*レースが女性らしくてかわいい♥カラーは、ベージュとブラックがあるよ！次はブラックを買うんだ🌻**#フライビシット#骨盤矯正#骨盤矯正ダイエット#下半身やせ#下半身痩せ#下半身ダイエット#ダイエット#産後ダイエット#ダイエット仲間募集#美尻#骨盤...

甘夏(あまなつ)と申します！！1周目のメニューはこれ！！たけまりさんの19分痩せるダンスhttps://youtu.be/9UX7XUBMJncmomomiさんの4分二の腕を細くする方法https://youtu.be/uveZX-71OUwです！1周目は運動だけ頑張る👊💪✨(筋肉を増やすことが大事と聞いたことがあるので🤔)食事はこの際必要カロリー以下になればいいと思ってます！私の場合は1500kcal基礎代謝1200+この筋トレ300てかんじで🦀🦀やることを一気に増やすと嫌になってしまうので、まずはこのふたつからやっていこうと思います🤭✌️頑張っていきましょー！！

初日2週間で10キロ痩せるダンスseason3本日からまた、ダイエット記録再開します🥰また2週間、お付き合いください🥰【初日の記録】体重→52.4ふくらはぎ→33.2二の腕→27恥恥恥※体重は開始の当日・ふくらはぎと二の腕は開始翌日の記録ですまたDAY7で記録します♩本日は画像の11曲を踊りました♩久しぶりなので少し疲れました🤭足パカは200回それに加え、前回は足のマッサージの本をやると伝えていたのですが変更して、「ひなちゃんねる」さんの二の腕の筋トレをやっていきたいと思います！

夏に向けてダイエットはじめます🌴💗産後ダイエットしなきゃしなきゃでダラダラと過ごしておりはや2年😭😭😭←妊娠してトータルで＋19キロ増😨😨一回目の妊娠ではダイエットせずにすぐに落ちてくれたんです♥️♥️そして、2人目産んですぐに3人目を妊娠したので2人目では体重落ちずそのまま3人目つわりがなく食べる食べる🤣🤣🤣身長155cm妊娠前43キロで妊娠をし62キロ🐷までいっちゃいました😨😨😨アチャーそして、2年経ち久しぶりに昨日体重計にのったら🐷🐷🐷49.6kg🐷🐷🐷はい😨やばい😨😨😨とくにね、お腹すごいことになってます←...

よくはないけど1週間で4キロも痩せた時の話。なぜこれをお伝えしたいと思ったかと言うとその当時は気がついてなかったけど「痩せる原理」を活用していたことがわかったから。この「痩せる原理」を理解していればいつでも痩せれます。それは簡単でシンプル詳細内容はインスタグラムで公開してますdiet.reborn良かったら読んでください！#ダイエット#ダイエット_1週間#痩せる方法#太もも痩せ#diet#すぐに痩せた#美肌_ケア#おうちエステ

初めまして！マダムダイエットのなつです🍊私はこんな感じであなたの｢食べながら痩せたい｣という悩みを解決するために毎日ダイエット情報を配信してます！ぜひフォローお願いします！🙏フォローはこちらから！🌻↓↓↓@natu_diet_support　...

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