垢抜けたいB型の女の子💗 on LIPS 「みなさん！お久しぶりです 垢抜けたいB型の女の子👧❤です！ ..」

みなさん！お久しぶりです(´˘`＊) 垢抜けたいB型の女の子👧❤です！ ・今日は前回の結果 ・そしてあらたに始めるダイエット情報 ・おまけにやること ・最後 について話したいと思います！！ では参ります！！！！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・前回の結果 前回りんかさんの顔やせを1週間ぐらいやり続けました そしてその結果、、正直、、1週間というのもありますけど、 （あまり効果がなかったです。） なのでこれからは朝と夜に1回ずつそして 追加でグチュグチュペっ！をした状況を1分追加し たいと思います！今度の結果発表は来週の金曜日に したいと思います！では、お楽しみに！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ダイエット情報 これは今日から来週の金曜日までやってみなさんに 結果発表をしたいと思います！ ではトレニーングをいいます！ 1つ目は朝はぜったいに白湯を飲むこと！ 効果（血の流れが良くなり代謝が良くなる） 2つ目1日に1回は必ず犬の散歩に行くこと！（雨の日は家で散歩風） 効果（適度な運動をした方がダイエットにもつながるし 肌にも効果が出るから） 3つ目腹筋を毎日20回することです！ 効果（2つ目と同じ、お腹引き締まる） とこんな感じです！頑張るので応援お願いしますm(_ _)m🙇‍♀️🙇‍♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・おまけ これも今日から来週の金曜日までやろうと思います！ 1つ目は100均の鼻クリップを1分やること 効果（鼻が小さくなる） 2つ目はオロナインを毎日塗る！ 効果（ニキビや肌荒れが出来にくくなる） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最後に！ みなさん最後まで見てくれてありがとうございます😊 今日から来週の金曜日まで私、頑張るので 出来れば応援コメント貰えると嬉しいです！！！ 決めゼリフ決まりました！行きます！！ 最大の自分の可愛いを出すぞ！！！ ↑↑↑かっこいいでしょ？？！！ ありがとうございましたε٩(๑>ω<)۶з