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記録用自己満足日記です。🔅ダイエット日記🔅大好きな彼氏のため、自分のためにダイエットします！新社会人を理由に諦めないように頑張ります💪一緒に頑張りましょ！！🍴食事🍴朝オールブランフレーク、バナナプレーンヨーグルト、お茶昼手作りお弁当、野菜ジュ...
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3- 2022.03.19
自己満足記録用！✨第1目標✨・5月までに70キロをきる！朝🍴なし昼🍴寿司(15皿くらい)夜🍴白菜と豚肉の水炊き、タコのお刺身間🍴プロテイン、キットカットジム(2時間くらい)、カラオケ今日はお休みでした。友達とお出かけしたので、お昼は外食でした...
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- 2022.03.16
自己満足記録用！✨第1目標✨・5月までに70キロをきる！朝🍴ピスタチオ味の豆乳昼🍴揚げ鶏おにぎり2つ、エビとブロッコリーサラダ夜🍴ドライリンゴのヨーグルト、春雨スープ、豚肉となばなの炒め物間🍴きなこもち、ジュース、チョコ夜ウォーキング、ストレ...
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- 2022.03.20
自己満足記録用！✨第1目標✨・5月までに70キロをきる！朝🍴なし昼🍴鶏むね肉のサラダ、もち麦のおにぎり、お味噌夜🍴春雨スープ、鯖の塩焼き、焼売2個間🍴プロテイン、りんご、あいすジム(2時間くらい)、夜ウォーキング今日は仕事でした。夜にママとウ...
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- 2022.03.17
自己満足記録用！✨第1目標✨・5月までに70キロをきる！朝🍴豆乳昼🍴おにぎり、白湯鍋夜🍴お好み焼き、野菜ジュース間🍴パン夜ウォーキング、ストレッチ今日は仕事でした。何もしたくないくらい疲れたけど夜頑張ってウォーキングに行きました。ちょっとでも...
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- 2022.03.21
自己満足記録用！✨第1目標✨・5月までに70キロをきる！朝🍴マカダミアナッツ味の豆乳昼🍴もち麦のおにぎり、サラダ、揚げ鶏、お味噌汁夜🍴カップスープ、サラダ間🍴信玄餅、ジュース夜ウォーキング、ストレッチ、リングフィット今日は仕事でした。久しぶり...
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- 2022.03.22
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