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こんばんわ🌙今回は✂︎【意外と続く?!?!体型維持の方法について】をざっとご紹介🍒💗れっつごー！！！まず初めにダイエットでやってダメなことの紹介👩🏻🎓・断食断食はすぐに効果が出ると思いがちだと思います…けど「我慢の限界」がきて、食べてしまった時にリバウンドしてしまいます🤧なので『食べるものと食べる時間』を決めるといいです🥰例えば……〜𝟮𝟭:𝟬𝟬以降は食べたものが消化されない油っこいものは皮脂になってくる食べるものによって太ももに肉がついたりする〜などを承知した上で…〇15時のおやつはありにする〇ポテチなどは脂質が多いから、フルーツにするなど工夫をするといいです…///・偏った食事例えば、...
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0- 2022.03.05
正直分かりません、#第一印象UP作戦#第一印象UP作戦こちらは友達の提案服です。#はじめての投稿
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- 2022.03.09
【垢抜け作戦】新学年が始まるので垢抜けようと思います。自分のメモ代わりです。でも応援してくれると喜びます。一週間に一回程度報告に来ようと思います。1.痩せる165cm57kg頑張って50代前半にする！2.メイクの研究お小遣いをちょっと崩して学校にしていけるメイク用品を買う。一重なので外に出る日などは極力アイプチする。（できるだけCANMAKEかCEZANNEで）3.髪型の研究ハンサムショートにしたい（願望）くせ毛をどうにかする（例:髪の毛の乾かし方、ヘアアイロンの当て方など）4.爪を伸ばす恥ずかしながら噛みグセがあるのでネイルオイルやジェルネイルなどをして噛まないようにする。#第一印象up作戦...
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- 2022.03.19
結局どっち？ネイリパ𝑎𝑛𝑑VT徹底比較！CICAのデイリーマスクの定番であるネイリパとVTを徹底比較していこうと思います(*¨̮*)♥️(生理前から生理にかけてニキビが6.7個急発生するので、全部同じ条件で1ヶ月ずつ使用しました。)・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟネイリパ↓↓↓⭕️保湿力は圧倒的にネイリパ勝利⭕️シートの質感がやわらかい⭕️容器が使いやすい⭕️シートが出しやすい❌独特な匂いがする❌鎮静効果はあるものの生理前の急発生ニキビの予防にはならなかったVT↓↓↓⭕️ニキビが出来にくい(予防になるかも)⭕️匂いは効きそうな薬草みたいな匂い...
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- 2022.03.10
詩です☽︎︎.*·̩͙新学期まであと1ヶ月ない、、！！と気づき、焦っている人はいませんか？164cm・43kgの私が、ダイエット法とその体型維持について紹介したいと思います。シンデレラ体重より5kgほど痩せていますが、これは無理をして痩せたわけではありません。楽しみながら垢抜けちゃいましょい𓀠𓀠☾·𓂃𓈒◌☾·𓂃𓈒◌☾·𓂃𓈒◌①ジュースを水に変えよう。②エスカレーターは甘え。階段にしよ？③おやつ→サラダorスープ。④毎日ストレッチ2セット𓃱⑤体幹&筋トレdayを作ろう。この5つです。では、詳しく解説していきます𓀠𓀠𓀠①ジュースを水に変えよう。→ジュースやカフェラテなどは、私たちの想像以...
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- 2022.03.12
#第一印象UP作戦#はじめての投稿
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- 2022.03.12
この肌を綺麗にする方法ありませんか#第一印象UP作戦#はじめての投稿
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- 2022.03.06
【使った商品】セザンヌ''ウォータリーティントリップ06"エスポア"ノーウェアモイストハグOR401ベイビーミー ニュアンスカラー シャドウ "キンキラギン"【色もち】めっちゃいい👍最初に唇を保湿した方がいいかも！おちにくいし、ぷっくりなる❤〜塗り方〜・エスポアを全体にぬる・セザンヌのティントを中心にぬる(バランスを見ながらぬってね^^)・ここで必殺アイテム！！ キャンメイク "creamyタッチライナー05"で口角をかいていく！！！！！ →ここは自分の感覚でかくけど、ポイント は上目にちょこっと自然にかく感じ。・最後にキンキラギンで上唇にラメをおく😏...
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- 2022.02.27
#第一印象UP作戦鼻の軟骨が伸びて鼻高！100円で鼻筋作り！#はじめての投稿
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- 2022.03.06
肌が弱い方必見！オシャレな香りの練り香水！香水を今まで全然つけていなかった初心者にとても使いやすいいい香りの香水でした！SHIROというブランドも聞いたことあったんですけど、今回友人からプレゼントで頂いたサボン練り香水！！アルコール成分が入ってないので肌が弱い方も使える有能な香水です。香り的にも好みが分かれないかなと思うのでぜひ使ってみてください！リピートしたいです☺️#第一印象UP作戦#はじめての投稿
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- 2022.03.04
こちら新しいアカウントとなります！これから頑張るので、♥️やフォローお願いします(*ˊᵕˋ*)੭ੈ❤︎#久々の投稿#第一印象UP作戦#はじめての投稿
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- 2022.03.08
🎀RMK様ネイルポリッシュ07エアリーブルー7ml🎀RMK様のネイルの特徴は、とにかく乾くのが早くてつけたてのクリアな発色と上品なツヤです☁️クリア、パール、シャイニー、マットの4つの質感から選べるらしいです😽また全32色の豊富なラインナップ✨😌また透明感が強く重たく見えないところもとっても可愛いんです(՞..՞)"エアリーブルーと書かれてますが、パープルブルーのような感じで春夏に似合う淡さです☁️容器が可愛くて眺めちゃいます🥲♥️1回塗っただけだと爪が透けているのでオススメは2度塗りか、3度塗りです🎀1度塗って乾いてからもう一度塗ると可愛く仕上がると思います✨...
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- 2022.03.03
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