ありあいちゃん@いいね返し100 on LIPS 「キレイで健康な爪になるために♪ ..」

キレイで健康な爪になるために♪ 私が普段からしている #育爪 を紹介させていただきます！ 専門知識とかはないけど、素人でもこんな感じでケアできるんだよ～くらいに思ってください(笑) よかったら参考にしてみてくださいね^^ ちなみに写真はまだまだ育爪の途中です♪ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ ★育爪のためにしているコト★ ・爪は何でできているかを知る。 ・やってはいけない事を知る。 　→甘皮処理をしない、爪を道具にしないetc. ・適切なケアをする。 　→薄皮処理をする、保湿するetc. 以下、順番に説明していきますね♪ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ ★爪は何でできているか★ ・タンパク質の一種「ケラチン」 ・ビタミンA、ビタミンB、ビタミンD ・水分 ・脂肪 です！ 骨じゃないの？って思ってる人もいるけど、骨じゃないんですよ～！ 皮膚が硬質化したものって感じです。 これで爪が何でできているかが分かったところで、何をすれば爪に良いかわかってきます！ ■タンパク質やビタミン類を摂取する。■ これは食べ物で摂取出来ますね！ 鶏肉や卵、サプリメントなんかも良いと思います。 爪だけでなく美肌にも良いので、積極的に摂取したいものです。 ちなみに、タンパク質は1g約4Kcalです♪ ■水分や脂肪を保つ。■ これは食べ物ではなく、外的要因が関係しています。 例えば、マニキュアやジェルネイル等をしている日が長く続くと、爪は脱水症状・脱脂症状になります。 爪の水分や油分が不足すると、爪は脆くなります。 なので、私はネイルはその日のうちか次の日にはオフします♪ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ ★やってはいけないこと★ ・甘皮処理 ・爪切り ・表面磨き ・ネイルの付けっぱなし ・爪を道具にする ・あきらめる です！ なんでやってはいけないのか説明しますね♪ ■甘皮処理■ 実は、甘皮は雑菌や異物が侵入するのを防ぐ大切な組織なんです。 甘皮処理をすると爪が長く見えてキレイに見えるけど、雑菌が入ったり乾燥したりして育爪には良くないです。 ■爪切り■ 爪に衝撃を与えると爪にダメージが残ってしまうからです。 せっかく伸びても脆い爪となり、欠けや二枚爪の原因となってしまいます。 ■表面磨き■ 表面を磨くと爪が薄くなり、少しの衝撃で折れたり欠けたりしてしまいます。 ■ネイルの付けっぱなし■ 前述にある通りです。 爪が脱水症状・脱脂症状になり、脆くなってしまいます。 ■爪を道具にする■ これは習慣化しちゃってますよね。 爪でなにか削ったりシールを剥がしたりetc... とにかく爪に負担をかける事はしないようにしています。 ■あきらめる■ 育爪には数か月の時間がかかります。 自然に伸びるのを待つしかないので、毎日コツコツ頑張ることが重要！ あきらめずに頑張りましょう♪ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ ★適切なケアとは★ ・薄皮処理 ・爪用のヤスリで「アークスクエア」という形に整える ・保湿 です！ 少し説明しますね♪ ■薄皮処理■ 甘皮ではなく薄皮処理をします。 爪の表面にこびりついた皮膚の薄皮を処理することによって、ネイルオイル等の保湿が爪全体にいきわたらせることが出来ます。 ■爪用のヤスリで「アークスクエア」という形に整える■ アークスクエアに整えると、良い事が沢山あります。 角の丸みが大きいので物が引っかかりづらくなる、先端のゆるいカーブが衝撃を受け流してくれる、短い爪でもキレイに立体的に見える等。 また、爪のピンク色の部分が伸びやすいです♪ ■保湿■ 水分と油分を爪に十分に与えます。 私は一日に5回以上はネイルオイルを使っています。 特に冬場や手の消毒で乾燥するときは、念入に保湿します♪ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 保湿の仕方等、もっと詳しくお伝えしたいところですが、文字数制限ギリギリなのでまた次の機会に♪ 私のクリップフォルダ「基本」に入れてますので、育爪第２回目もよろしくお願いします★ フォロー、いいねありがとうございます! 最後まで読んでくださってありがとうございましたm(_ _)m #自爪育成 #育爪 #美爪 #ネイルケア #ハンドケア #ファッション好き #ファッション好きな人と繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #美容垢さんとつながりたい #美容好きな人と繋がりたい #スキンケア好き #スキンケア好きな人と繋がりたい #ブルベ夏 #メイク好き #メイク好きな人と繋がりたい #メイク好きさんと繋がりたい #メイク垢 #コスメ垢