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ちゃんえみ

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キャンドゥ ST 3CアイシャドウEの口コミ - 11月17日(水) 基本トレーニングメモ↓

Item: ST 3CアイシャドウE
Author: fantastic_blush_h2a

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投稿日：2021年11月17日

11月17日(水) 基本トレーニングメモ↓ ①腹筋 20回 ②腹筋 20回空中、自転車こぎ 30回足パカクロス 30回くびれ 40回腕立て伏せ 10回プランク 20回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ 20回、20回さげるやつ 10回、10回両手を使いながら二の腕にきくやつ 30回スクワット前に手を組んで 10回自由メニューは少しだけやったかなまあ全体的にいつもより少ないしやる気なし☆でした( ´△｀) だって体重が増えたんだもん【64、9キロ】せっかく 63キロいったのにとりあえず食事調整するしかないねそんな感じで最近買ったオススメの商品を紹介します私なりの正直な感想 ◎→オススメ★愛用確定絶対に、リピートする ◯→普通に買う △→気分で決める買うかも??買わないかも?? ✕→リピートしないリピート中【◎】今 2個目なう!! 今のところは他に浮気する予定はないです(笑) んで調べてみたらキャンドゥにも売ってるみたい私はセリアで買ったけどねとりあえず私流のハイライトの仕方は動画を詳しく撮ったので明日投稿します興味あったら見てやって下さいな。笑とりあえず娘が寝てるときしか無理だしなかなか、ゆっくり動画が撮れないなそんな感じでここからは普通の日記↓ 昼過ぎに隣町まで買い物んで公園に行きちなみに【5606歩】でした。朝と昼ごはんは昨日の残りを食べたお夜ご飯は意識しながら食べたから少し体重が減ってればいいな終わり

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