おにく on LIPS 「 今日は、前回投稿したダイエットについて話していきたいと思います‼️ ..」

こんにちはLunaです。今回は私が痩せた方法について紹介します！参考になると嬉しいです！実は私、前まで身長162cmの体重49kgでした(；；)これはやばいと思いダイエットを頑張りました！①朝起き、ご飯前、お風呂前、寝る前は必ず水を飲むこと。...

久しぶりの投稿です♪‪いきなりですが私ダイエット始めようと思います！休校中前43キロから5キロ太りました！‪w【現在】身長→150cm体重→48.キロ二の腕→23cmウエスト→65cm股下→52cm太もも→46cmふくらはぎ→35cm足首→2...

ダイエット11日目！今日は部活でナイターがありました。＜食事＞朝食ゆで卵とフルグラ昼食給食半分ご飯減らした夕食シチューとさんまを片栗粉とゴマつけて焼いたやつ((両方ともいつもの量の半分くらい残しました間食クッキー2枚キノコの山4個スッパムーチ...

2019-12-10身長(4月時点)156cm体重55kgウエスト68cmヒップ89cm太もも56cmふくらはぎ36cm足首22cm#はじめての投稿...

最近試合があり体重を47kgから54kgまで増やしたんですけど、6月の終わりにまた試合がありその試合は48キロ級で出たくて、2ヶ月くらいで体重を5.6kg落とす方法はないでしょうか💦おすすめのダイエット教えていただけないでしょうか､!?コメン...

推しに会うために痩せたい！！ということで先程の投稿からすぐに体重を計ってきました！発表します！ﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹでーん身長160cm体重58.45kg('-').........。ぎょあーー！こりゃ座ってるとき苦しくもなりますわ！！2枚...

こんにちわ！ミムです今回、ダイエットを本気でしようと思います！よかったら一緒に頑張りましょう！身長-156体重-47.4特徴-下半身デブ本日、1日目３分３分３分入浴法！ななこちゃんの動画を参考にしてます！３分肩まで浸かり、３分浴槽の外に出るを...

はい。ダイエット2日目ですね。えー実は…初投稿のやつを間違えて消してしまいました笑いいねくれた方本当に申し訳ないですm(__)mでも本当にありがとうございます🙇‍♀️では消してしまったので覚えてる範囲で重要な部分を書きますね＜約束＞1、食事と...