クマノミ🐠 on LIPS 「 クマノミです🐠 「毎日2Ｌ水飲んだら痩せる！」 ..」

こんにちは🌞 クマノミです🐠 「毎日2Ｌ水飲んだら痩せる！」 「水で痩せる！」 など、最近水を飲むことで体の老廃物が出やすくなるなんて言う記事よく見かけますよね？ その「水の飲み方」正しいですか？🤔 ただ水を飲んで満足していませんか？🤓 今回は 🐳水を飲むことで得られるメリット 🐬水を飲むタイミング を紹介していこうと思います！ 最後まで見て下さると嬉しいです🙇‍♀️🥺 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ まず、水を飲むことで得られるメリットを紹介します😉 🐳ニキビや毛穴ずまりの根本的な対策 🐳ニキビ予防 🐳ニキビができる可能性が下がる 🐳皮脂の過剰分泌を防ぐ 🐳すっぴんでも、ふっくら艶のある肌に導く 🐳肌に潤いと張りが増す これらに共通するのは、老廃物をきちんと排出することです😙 水分をあまり摂らない人に比べ摂る人の方が老廃物の排出量、スピードが生物学的に証明できます😃 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 次に水を飲むタイミングです！ 飲む水は冷たい水ではなく、常温の水にして下さい😎 1日に11回飲む計算になります！ 飲む量は、大体のコップ一杯200ml弱で大丈夫です！ 1回1回多くの量を飲んでしまうと後できつくなってしまうのでやめて下さい🙅‍♀️ ⚠️あくまでも1日を通して水を飲むことを意識することが大切です⚠️ 1⃣起きた時（起床後） 2️⃣朝ごはんを食べる前 3️⃣午前中に1回 4⃣午前中にもう1回 5⃣お昼ご飯を食べ終わった後 6️⃣午後中に1回 7️⃣午後中に1回 8️⃣夜ご飯を食べ終わった後 9️⃣お風呂に入る前 🔟お風呂に入った後 1⃣1⃣寝る前（就寝前） 自分のペースで少しずつ意識して、始めることが大事だと思います🥸❤️‍🔥 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 今回は 🐳水を飲むことで得られるメリット 🐬水を飲むタイミング を紹介していきました！ 見て下さった方のお役に立てたら嬉しいです🥰 最後まで見て下さりありがとうございました🙇‍♀‍🙇‍♀‍ なお、画像は自作です。 ❤、📎、 ✍🏻待ってます!!! クマノミ🐠でした！ #垢抜ける #垢抜ける方法 #水 #水飲み方 #水の飲み方 #ダイエット