しーぷ🐏 on LIPS 「今回は、私が実際に寝る前にやっている『多分いいこと』と『多分悪..」

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今回は、私が実際に寝る前にやっている『多分いいこと』と『多分悪いこと』についてをお話したいと思います🥰 これには個人差や、他人がやると帰って悪い状態になる場合もあるかもしれないので『真似してみようかな！』と思って下さった方は、翌日が休み…とかの日に試すのがいいと思います🙌 それではいきましょう✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ その1 💚水分を取る時間に気をつける💚 美容には水を沢山飲むと良い！なんてことはよく耳にすると思います。生命活動を行う上でも、水分補給は欠かせないものです😌 ですが、多めの水分を寝る直前に取ると………そうです！朝むくみます！特に、私は目がパンパンになっちゃうんです……🥺 なので私は『飲み物ごくごく飲むのは10時まで！寝る前はコップの半分まで！』と決めています♪これを決めてからは、朝目の腫れにドタバタしちゃう……何て大騒ぎするのは減りました✨ その2 💚ローラーで輪郭ころころ💚 まずは、ローラーの正しい使い方を確認しましょう！私も最初の方は間違った使い方をしてましたから…😌 ✮メイクをしている肌、乾燥している肌に使うのはNG!!!メイクを落とし、保湿してから使おう ✮ころころする方向は必ず下→上！下と上をころころ往復しちゃうのは、あんまり良くないらしい……耳の付け根に悪いもの(？)を集めるイメージで！ ✮長時間、強い力でごりごりしすぎも🙅‍♀️ 大体はこんな感じかな……私は左右3分くらいずつでやってます✨曲流したり、YouTube流しながらやると楽しいし時間もわかりやすいかな？そして！左右終わったあとは、ローラーで首を上から下に、その後手で鎖骨を中央から外へ軽く押してやりましょう✌️多分リンパが関係してます🤪🤪 私はこの方法でやってます。これが正しいかはわからん……が！顔を引き締めるだけじゃなくて、勉強や仕事で疲れた首に凄く効く！気持ちいい！！ので、やってみる価値はあるかも？🥺 その3 💚ヘアバンドいい感じにつけて寝ようぜ💚 これは本当に最近始めました。きっかけは……実は……ゲームの広告……可愛い女の子がヘアバンドつけて寝てたから…笑笑こんなふざけた理由で始めたんですが、これが結構良かった😎 寝起きの髪の毛ってフワフワしてて、セットに凄く時間を取られる時もあるんですよね……だけど、押さえつけて寝ることによってそれが軽減されるんですね！！私は『首までヘアバンド下ろす→しっかりバンド伸ばして上げ、前髪の根元に設置→前髪は分け目を作りたいところで分けて寝る』の手順でつけてます！体育祭のハチマキをカチューシャタイプに巻く感じ…？🤔この時髪の毛が変な方向で固定されてないか最新の注意をはらいましょう…朝起きて泣くことになるからね…🥲 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 以上が私の寝る前にしてること、しないことです！改めて言いますが、これは完全に個人差あります！特にその3は髪質とかも関係しますので……🙇‍♀️ その他、『私こんなのやってます！』があればぜひ教えて頂きたいです🥺🥺 最後に、こんな拙い文を読んでいただきありがとうございました🥰 良ければ♥、📎、フォローよろしくお願いします🙌✨