• れゃん on LIPS 「〜ほっとする温かい飲み物〜朝は白湯を飲む方多いと思いますが、そ..」(1枚目)
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れゃん on LIPS 「〜ほっとする温かい飲み物〜 朝は白湯を飲む方多いと思いますが、 ..」

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〜ほっとする温かい飲み物〜 朝は白湯を飲む方多いと思いますが、 そこにレモンやすだち、かぼすなどを入れると味があってのみやすいし、身体にいいことしてるなあって自分を褒めたくなります。 写真は、すだちを絞ってそのまま入れたやつです。 温かいお湯に入れると、時間を置きすぎると皮の苦味成分がでてくる気がします。 柔らかな酸味と、柑橘系の香りがとても爽やかな気持ちにしてくれます。 ビタミンがとれるので美容にも良いし、身体を温めるのでお通じも良くなります。 スキンケアでビタミンって大事だけど、内側から取り入れるのも同じくらいすごく大切だと思う。 お肌は、 ✔️食事 ✔️運動 ✔️スキンケア ✔️ストレス この要素が重要な鍵になっていて、このうちのどれか一つでも崩れて壊れたらお肌は容赦なく荒れていきます。私だと。 飲み物は、コンビニやスーパーで売ってる既成のものは、よく見ると添加物が入っているのが多い。 腐らないように加工してるものが特にジュースは多い。 だから余分なものは体にいれないように、フルーツを絞っただけの優しい飲み物は超おすすめ! #白湯ダイエット #フルーツ #すだち #モーニングルーティン #毎日 #レモン白湯 #やっぱりツヤ肌が好き

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2024年04月27日(Sat)
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