もち🍼🤍 on LIPS 「私の腹筋自慢の会でござんす元バレー部🤍🏐エースのもちがお送りいたしやす ..」

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投稿日：2021年09月08日

私の腹筋自慢の会でござんす元バレー部🤍🏐エースのもちがお送りいたしやす約3年間バレーしてたら、元々筋肉質で色んな所に筋肉がついてきたんです最初は男の子っぽくてすごく嫌だったんですけど、ポジティブに考えたら『逆にかっこいいじゃん! 　　　　　　へそ出しとかも自信モテるじゃーん』ってめっちゃポジティブに考えてたらこれを考え始めた途端へそ出しとかも全然躊躇せずに着ることができました! また、バレーと並行して11年水泳をしています! なので水泳をするときにお腹に力を入れるのでめっちゃ筋肉が付いてきました!((でも小さい頃めっちゃ太ってて、バレー部に入部したのをきっかけに痩せることができました! 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 今やってる維持方法マジで簡単だけどめっちゃ効く意識するだけで全然違う❕ ・普段からお腹に力を入れて歩く　 ☞こんなのでいいの？って思った方！これはお腹に力を入れると姿勢も良くなるし、意外と腹筋に効く！あと、横らかみたときにスラッとしていいので毎日朝から晩までやっています！ ((意外と簡単でしょ？ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 改めて洋服をいかにうまく着こなせるかを探しながらこれからも一緒に頑張っていきましょう!