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こんちゃ!Rです! 今日はちょっと体調が悪いですができることは頑張りました! ーーー🌼ーーーーー🌼ーーーーー🌼ーーーーー🌼ーーー 〈反省〉 ①お菓子、ジュースは1日0〜2 今日も×でした。最近は小さいお菓子を食べがちですw ②朝の保湿、日焼け止め 今日はすごく暑かったですね😵車に乗っただけでやばかった です!wなのでちゃんとぬりました! ③夜の保湿、マッサージ 保湿は○です!マッサージは体がだるくて出来ませんでした💦 ⑤暇な時はダンス、運動 今日はする時間がなかったです💦 ⑥お腹いっぱい食べない 今日もできました(?)、というかこれをできたのか分かんないで すw ⑦早寝早起き 昨日は3時半寝の8時起きです! ⑧簡単な運動 これはバッチリです! 今日はこんな感じです! 昨日の投稿❤押してくれた方ありがとうございます! では!ばいちゃ!

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