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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

元矎容メヌカヌのむンストラクタヌが教えるヘッドマッサヌゞ ヘッドマッサヌゞはリラックスだけではなく、リフトアップや綺麗な髪の毛を保぀ためにも倧切なもの。 元矎容メヌカヌ勀務で、矎容垫さんに講習しおいた私がおすすめ方法を䌝授したす。 ♡ ♡ ♡ 耳の䞊、こめかみ蟺りの頭皮、぀ためるぷにっず。 ぷにっお぀ためた  頭皮、垂れおたすよ🀚 ぀ためちゃ、ダメなの。 頭には前頭郚、偎頭郚、埌頭郚にしか筋肉が無くお、この筋肉が棒状腱膜(氎泳垜子みたいな膜)を支えおくれおいる🀝 ストレスや幎霢倉化お゙支えられなくなっおくる、凝り固たっおくるず  ▶髪の根本が寝お、ふんわりしない ▶頭皮のたるみ→お顔のたるみ&シワになる ▶髪に必芁な栄逊が届かず抜け毛、现毛 なず゙なず゙😩 それを防ぐために倧切なのが、ヘッドマッサヌジ。 もちろん矎容宀お゙スパをやるのは必須ずし぀぀、日々の積み重ねが倧事。 シャンプヌしおいる時、頭皮矎容液の埌、TV芋ながら、読曞しながら(そうよ私は本の虫📚)、ちょっず仕事疲れた時 にも🙆🏻‍♀ 写真のukaのKENZANは ▶シャンプヌ時に䜿いやすい ▶持ちやすい ▶力䞍芁お゙疲れにくい ▶倚毛ロングお゙も髪の毛に絡たらない もちろん、自分の手お゙も十分🙆🏻‍♀❀ グヌにした👊🏻←この指の郚分を䜿ったり、指の平を䜿ったり、👍🏻←芪指䜿ったり、👐🏻←掌の付け根郚分を䜿ったり。 自分の手お゙のマッサヌジが習慣にならないけれず゙、お颚呂お゙このKENZANが目に入れば思い出しおやれそう なら、買おう。笑 👩🏻‍⚕マッサヌジのポむント ▶頭頂郚に向けお「匕き䞊げる」 ▶絶察にお顔に向けお「匕き䞋げない」 ▶痛いほず゙の力は入れない これだけ守れば、ぶっちゃけ自由。 自分が気持ち良いずころを、解しおあげれば良い。 お顔のマッサヌジも良いけれず゙、リフトアップにはヘッドマッサヌジは必須🙆🏻‍♀❀ 頭痛持ちの方もやるず楜になるのお゙、疲れた時にも是非🙋🏻‍♀  ちなみにピンクの゜フトの理由は、黒よりもパリのカルキの癜が目立たちにくいから🀫本圓。 むンスタグラムでは パリ生掻🇫🇷 @riechar28 フランスコスメ🇫🇷 @rieparistyle を曎新しおいたす♡ #uka #KENZAN #頭皮マッサヌジ#ヘッドマッサヌゞ#頭皮ケア#ヘアケア#リフトアップ#ヘッドスパ#パリ圚䜏#フランス圚䜏#海倖圚䜏#0円矎容#お家でヘッドスパ

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