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こんちゃ!Rです! 1枚目の画像、画質悪くてすみません💦 それと昨日も投稿できずごめんなさい😐 昨日は携帯に何度か避難をするようにと警報が来ていて もしものためにという事で投稿できませんでした そんな感じで今日も反省していきます ーーー🌼ーーーーー🌼ーーーーー🌼ーーーーー🌼ーーー 〈反省〉 ①お菓子、ジュースは1日0〜2 これは✕!ちょっと今日忘れてました😅 ②朝の保湿、日焼け止め これはバッチリOKです! ③夜の保湿、マッサージ これもバッチリ!! ⑤暇な時はダンス、運動 今日は少し熱があり、お休みしました。 ⑥お腹いっぱいに食べない 最近朝はヨーグルトだけで頑張ってます! ⑦早寝早起き どっちもダメー!!朝は10時起きだし、夜2時に寝てるし! やばいよやばいよ! 今日はこんな感じです! 写真では分かりずらいけど最近足が細くなったなって思って だから今度立ってる時の写真を載せたいと思います😳 昨日の投稿❤押してくれた方ありがとうございます! では!ばいちゃ!

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