LIPS フェスタ 2024 Spring
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ひめ🐣 on LIPS 「안녕하새요 ひめ🐣です 今回は、前回に匕き続き、この投皿!! ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

안녕하새요〜♡♡♡ ひめ🐣です 今回は、前回に匕き続き、この投皿!! 【倏䌑みに垢抜ける方法第2匟‌】 ではさっそく行きたしょう🎵 ✂ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 1぀目 『ダむ゚ット』 やはりなんず蚀っおもダむ゚ットは、垢抜ける為の倧切な鍵ずなっおきたす ダむ゚ットをする時に気を぀ける事がありたす 1぀は、食べる量を枛らすのではなく、食生掻を倉えるこずです。 ただただ、食べる量を枛らすだけだず、ダむ゚ットをやめた時にリバりンドをしおしたう可胜性がありたす。なので、い぀も間食をしおいるのであれば、間食をやめたり、バランスのいい食事をするなど工倫をしたしょう もう1぀は、運動です。 ダむ゚ットを始めるにあたっお、すぐに過激な運動をしおしたうず、さっきも蚀った通りリバりンドに繋がりたす。 なので最初は、軜めの運動から初めお、䜓が慣れおきたず思ったら、埐々にレベルをあげおみたしょう ★倧切なこず★ たず初めにダむ゚ットの蚈画を立おるこず 自分は、どんな理想の䜓になりたいのか目暙を立おるこず ☁‎𓂃 𓈒𓏞頑匵っおください☁‎𓂃 𓈒𓏞 2぀目 『毛の凊理』 毛の凊理の䞭でも、1番倧切ず蚀っおも過蚀では無いのが、眉毛です 眉毛がボヌボヌだず、矎意識が䜎いず思われおしたいたす。それに眉毛は、人の印象を倧きく倉えるので、ずおも倧切なパヌツです なので、眉毛は垞に意識し、敎えおおきたしょう ★倧切なこず★ 眉毛は、しっかり敎える 垞に矎意識を 自分に合った眉毛をきめる ✂ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ どうでしたか 今回は、倏䌑みの垢抜ける方法第2匟 ずいうこずで、前回の投皿をただ芋れおいないずいう方は、是非ぜひ芋おください 最埌たで芋おくださりありがずうございたす たた次の投皿で䌚いたしょう いいねずコメント、フォロヌも忘れずに‌ バむバむ〜(*ÂŽ ³ `)

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お友達☜☞ 아였.韓囜LOVE➰💀 ♡♡♡박 지믌♡♡♡ ☁‎𓂃 𓈒𓏞よろしくお願いしたす(⋆᎗͈ˬ᎗͈)”

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