ねむりひめ on LIPS 「強制引きこもり族の皆様！！！ ..」

強制引きこもり族の皆様！！！ こんにちは、はじめまして！こちら初投稿になります( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 今日は私のほぼ唯一といった誇りである 肌について書いていこうと思います！！！ 引きこもりの夏を利用して、 自粛しない人に差をつけちゃいましょう♡ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最初に、肌には遺伝やアレルギーの問題で人により荒れやすい、荒れにくい、色白さん～色黒さんと幅広くあります。 どの肌も個性的で、仮に荒れていたとしても、あなたの存在は世界に一つだけの美術作品です。人それぞれ違った良さがあります。 だからもし肌で悩んで病んでいたのなら病まないであなたの個性だと受け入れてあげてください。ストレスはビタミンCを消費するので、より肌をあれさせてしまいますし、何よりあなたという存在が傷つかないことを私は願います。そんなあなたのお手伝いを出来たら光栄に思います。 前置き失礼致しました。それでは！！⬇ 1.キウイを2個たべよう！ なぜかと言うと、キウイは1個当たり一日の60%のビタミンCが含まれているからです。ビタミンCは皆様ご存知の通り、超絶美肌効果があります。 むくみ取りやダイエットで話題のアイドル水も、レモンによるビタミンCも摂取できるとされていますが、キウイはなんと！レモンよりも多くのビタミンCが含まれているんです。 たったふたつ食べれば100%以上！ ゴールデンキウイだと1個でも150%の効果があります♡ 私は朝食に500mlの白湯＋‪キウイ2個+バナナを食べています。 バナナはただ単に好きだからです（笑） できる方はキウイを皮ごと食べましょう！意外と美味しいですよ キウイの皮には様々な栄養成分に食物繊維が含まれているので食べましょう。とにかく食べましょう。食べると食べないでは驚く程に差があります（笑） なんか朝から白湯とか果物を摂取することって、 QOL爆上げで美少女になった気がしません？ 皆様もこれで実質田中みな実です。 2.毎日お水を飲もう これもよく言われてるやつですね！何度聞いたことか！やっぱりか！とお思いになられたと思います。申し訳ございません… しかし基礎こそ大事なものでして、やはりお水を飲むことが1番低コストで1番大切でしかもダイエット効果も見込めるやばい飲み物なんです。お水って言わなければ最高の美容ドリンクで魔法の飲み物です（笑） 2リットル飲もうと言われますが、実は体重によって摂取目安量は変動するので、ストイックにやりたい方は自分に合った量を飲むのがオススメです。私は大体3リットル前後を飲んでいます（笑） 学校だとがぶ飲み恥ずかしい/////って方は、寝起きで500、学校で500ミリのペットボトルを午前午後で1本ずつ、晩御飯の時に250、お風呂入る前に250を飲みましょう。これで2リットルです^^* 私は2リットルペットボトル持参して、堂々とがぶ飲みしてもはやネタになってました。へへへへ 3.起きたらスキンケア、日焼け止め、そして遮光！ 皆様は既にこのアプリを入れてる時点で美意識高い生きる美術品なので、これにつきましてもおそらくそれくらい知ってます！と思う方も多いと思います。 夏って寝てる間に思ってる以上に汗かくんですね。じゃあ寝汗やば！ってなった日はどれくらいかいてるんでしょう…想像てはいけません… なのでやはり朝は洗顔+自分の基礎的なスキンケアが必要！ そのすぐ日焼け止め！＆遮光！ なぜ遮光が大事なのかと言いますと、加齢を除いた老化の原因である1番の理由が日焼けなんです。つまり遮光しちゃえば無敵！！ しかし、太陽光は人間の体内時計やメンタルを健康にする上で必要不可欠なので、1度は窓やベランダから日差しを浴びましょう。太陽さんおはようございます✨とディズニープリンセスになったつもりで！！！！男性だったらディズニープリンス、🌈の方はプリンセスにめっちゃ重要な役割のあるキーパーソン(フェアリーゴットマザーのような)になったつもりで！ 4.とにかく寝てください 宿題が終わらない、推しが尊すぎる、ゲームの周回が終わらねぇ！！など様々あると思いますが、これがマジで美肌の仕上げになります。つめが甘くて失敗する人にならないようにとりあえず夜は寝ましょう。どうしてもイベント周回終わんないだとか、推しが尊すぎてやばい！って人は一日だけ頑張って一日は爆睡してください。 長くなってしまいましたが、とりあえずキウイ食べて日焼け止め塗って水がぶ飲みからの爆睡すれば肌綺麗になれます！1ヶ月続けたら肌が光ってエレクトリカルパレードできちゃうかもしれません 。 それでは、夏明けに皆様とエレクトリカルパレードできることを願っています。 余談ですが最近アイドル水始めました。 アイドル水を知らない方のために申し上げますと、 韓国のアイドルであるルナ様を筆頭に、韓国好きの女子たちやアイドルの間で話題になった浮腫取りドリンクです。 濃いめの緑茶+レモン果汁+お砂糖＝アイドル水 です 脂肪燃焼効果があるカテキン+疲労回復クエン酸+より成分を有効にしてくれるショ糖＝なんか浮腫み取れる酸っぱい飲み物 味については、とても酸っぱいお茶です。砂糖の味しません お茶じゃダメなんか？お？が本音です(´. ૄ.｀) でも浮腫は確かに取れてる！！！ので 気になった方はぜひやってみて下さい！物は試しってやつだァ！ #はじめての投稿