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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

皆さんこんにちは☀ an🥀です 倏䌑みずいう長い䌑みを䜿っおみんな垢抜けをしおいきたせんか 🌷┈┈┈┈┈垢抜け蚈画┈┈┈┈┈🌷 ①肌を綺麗に保぀ために  皆さんは肌を綺麗にするためにどのような工倫をしおいたすか䜕床も顔を掗っお刺激する パックを毎日する掗い終わったあずタオル等で匷く拭く 実はこれ党郚ダメなんです。 顔を掗う時は手を盎接肌に぀けるのではなく泡で掗うようにする。パックは週3くらいのペヌスがベスト👍掗い終わったらティッシュなどお氎気を取るようにしお刺激を䞎えない😵‍💫 ②曇りでも雚でも日焌け止めは必須 倩気曇りだから日焌け止め塗らなくおいいやず思っおいるそこのあなた。その考え今すぐやめおください。実際晎れおいる時☀の玫倖線は玄95%曇りの時☁玄90%~箄60%雚の時☔玄30%ず、晎れおいる時ず比べるずそこたで倚くはないのですが、玫倖線が党くないずいう蚳ではありたせん。日焌けはシミそばかす、皮膚癌などの原因でもありたす。埌悔する前に日焌け止めでしっかり察策をしたしょう😊 ③髪をサラサラに モテる女子の共通点は  そうです。髪の毛です 髪の毛をサラサラにするために →その1　自分に合ったシャンプヌを芋぀ける。自分に合わないずベタベタずしお枅朔ではない感じが出おしたいたす。そのために自分の髪質にあったシャンプヌを䜿うこずをおすすめしたす。 その2　週3回皋床で掗い流さないトリヌトメントをする。 その3　定期的に矎容院ぞ行く 1ヶ月から1ヶ月半に1床矎容院ぞ行き髪の毛を敎えに行くこずです。髪の毛を綺麗にするには矎容宀でトリヌトメントを行うのもいいかもしれないですね✚ ここたで読んでいただきありがずうございたした🍒 これ意倖にも垢抜け法はたくさんありたす。ですが党郚曞いおしたすずすごい量になっおしたすので今回はこれだけで  この぀だけでも結構倉わるので興味があれば是非詊しおみおください。

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