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しーちゃん on LIPS 「移植して入院中は毎日午前と午後 ..」

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移植して入院中は毎日午前と午後 リハビリしてたから痩せてたけど 退院してから薬のせいで太ったり 寒くて動かなかったりで一気に太ってしまって 毎日YouTubeの脚やせの動画見たりして ダイエットしてます それまでは歩いてたけど歩くより 疲れるしストレッチ?筋トレ?の方が いい気がする 規則正しく食べなきゃダメなので 食事制限はできないのと薬の影響で 血糖が高いので1日1600キロカロリー までって決まってるのでとにかく朝晩 ストレッチをやりまくってます まだ2日目ですが1キロ痩せました\(^o^)/ なにかいいダイエット方法あったら 教えてください!

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2024年05月07日(Tue)
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