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投稿日：2021年07月22日

初めまして、uranです！初投稿！今回は、可愛くなるためにやるべき事を紹介します！・脚痩せ🦵 ・ダイエット🏃 ・顔痩せ💆 ・ヘアケア💇 ・肌ケア🧖 🦵脚痩せ🦵 脚痩せはまずマッサージ‼️ お風呂でマッサージをします。朝起きたら足首をまわしたりします。あとは、YouTubeの動画を見ながらやります。おすすめは、ひなちゃんねるです！ 🏃ダイエット🏃 歩く朝早く起きて散歩に行く！健康に痩せることはとっても大切です！朝は代謝が高いから、朝の運動はとってもいいです。ダンスソーラン節や惑星ループとか金曜日のおはようがおすすめです。ソーラン節はほんとにおすすめ！痩せます！お菓子断食お菓子を食べない！ご飯は普通に食べる。これも健康に痩せるコツ！でもご飯も食べ過ぎはよくないかも。お風呂お風呂に毎日浸かる汗をかくと代謝が上がる⤴️ ドンキのキティちゃんの入浴剤、汗めっちゃでる！おすすめです。なるねぇのYouTubeおすすめ！ 💆顔痩せ💆 朝と夜のスキンケアの時に浮腫マッサージするのがいいです。スキンケアしないでやると摩擦で肌に悪いので絶対NG🙅 あとは、いっぱい喋るとか表情筋体操するとか！いっぱい噛んで食べるのもいい。 💇ヘアケア💇 髪は低い温度で洗う。シャンプーはホイップるんで泡立ててから。シャンプーしたらクシでとかす。週に2回、ヘアパックする。ヘアパックしたらクシでとかす。トリートメントしたらクシでとかす。自分にあったヘアオイルをつける。プチプラでおすすめはルシードエルです！髪を乾かす前後に冷風をあてる。 🧖肌ケア🧖 まずは、メイク！💄 ベースメイクは必ず肌に優しいものを使う。家に帰ったらメイクをすぐ落とす。お風呂🛁では、シャワー🚿を直で顔にあてない。肌を余計に触らない。枕カバーを毎日替える。あとは、ビタミンcをとる。サプリとかもおすすめです！と、こんな感じです。一緒に頑張って可愛くなりましょう！ #はじめての投稿

🌛uran🌹

@supreme_make_pc6
10代前半
普通肌

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