*NANA* on LIPS 「 少し日本語でおかしい所がありますが､許して下さい ..」

こんにちは！*NANA*です｡最近テストが近づいており､焦っています｡笑 少し日本語でおかしい所がありますが､許して下さい！(* >ω<) －－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－‥－－ 今回紹介するのは､成長期に無理せず痩せる方法です｡ 正直にいうと､私｡昔はデブでした✨笑 　　　　　 小6　中1　中2　中3(現在) 身長(cm)　154 156 159 162 体重(kg) 54.2 56.0 48.2 48.3 今は､48.3kgをキープしています｡ 私自身､ ・太りやすい体質だった｡ ・スポーツや運動は親が🆗を出さないとできない｡ ・塾やピアノ､算盤､お琴などのお稽古系の習い事しかやっていなかった｡ ・どこかに行くときは親の送迎orバスorタクシー ・おやつがケーキ等の高カロリー ・親が肥満気味 ・中学受験のストレス　　　　　 ・入院生活を過ごす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc. １番大切なのはストレスを溜めないことです！ 私は､ 中学受験は受かったんですけど､行きたくないって言って途中退学｡ (親は女子校行って欲しかったらしい...) 入院は手術したのでばっちり🙆 お琴と算盤はやめました✨ その次に私がやったのは､食生活改善です！ 意外と驚かれるのは､ガッツリお米等の炭水化物を食べながら痩せたこと｡ おやつを食べるのを減らしたのと､塾から帰ってきてからの夜食を辞めました｡ 例:1日1回のおやつを週1にする あとは､親に許可をとり､GPS付きと敷地内ですが､ウォーキングや水泳等の運動をしました‼ 部活を始めたのも大きいかも...(主は吹奏楽部です) てな訳で､ 今の私がいます✨ 恋をしたり､友達と騒いだり､自身をもって前に立つためにも｡ みんなで頑張りましょう？(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 質問があったら､コメントでお願いします✨ #成長期女子の痩せかた#自分磨き