莉子 on LIPS 「今日から美容記録始めます！！ ..」

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投稿日：2021年05月18日

今日から美容記録始めます！！ 🌟目標とにかくまず肌を綺麗にする！そのために・触らない！！！・朝夜洗顔・ねる前薬塗って、23時から6時睡眠・小麦は週２回・お菓子、ジュースなど糖質高いもの、脂質高いもの禁止。食べるとしても週一とか。ダイエット(夜は夕飯以降はすぐ歯を磨いて絶対食べない。)も込みで。・1日1.5リットルの水をこまめに飲む。これほんと効果あり・家にいる時は前髪あげる・日焼け止めは毎日出る30分前にケチらずに使う。強い日は塗り直しも。絶対に焼けない。焼けたらすぐ化粧落として保湿して冷やす。必ず。肌の次は顔面！・輪郭マッサージ朝、夕・お風呂の中で二重顎トレーニング・二重の線固定、家にいる時でも。・鼻は根本を高くするのと、上向かせるのを1日一回するのと、鼻の筋トレ１０回(様子見)以外はぜっっったいに触らないし鏡見ない。お風呂で鼻噛むいがいは絶対にしない。おでこの骨あげる・えくぼトレーニング1日1〜２回・涙袋トレーニングと目の押すやつ朝、夕・面長改善は1日一回とか様子見てやる・毎朝起きてすぐ体重測るふくらはぎと髪はこれから考える🧐 🗒これから記録すること 1.肌の写真(ひどい時はストレスになるためあげません)スキンケアと日焼け状況把握のため。 2.目標をtodoリストに追加したのでそのスクショ 3.体重報告本当にかわいくなりたい💎 #はじめての投稿

莉子

@shiny_sounds_o32

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