kon on LIPS 「皆さん突然ですが痩せる部活とは何でしょうか? ..」

皆さん突然ですが痩せる部活とは何でしょうか? それは!剣道部です!!　 「えっ」「運動部なら何でもいいじゃん!」って思った人いますよね? 剣道って臭そう　礼儀とか堅苦しそう 　　　　　　　↑ 確かに臭い!けど、痩せます!体力付きます。 私が中学の時剣道部だったので徹底解説していきます! ⚫まず剣道って何やるの? 簡単にまとめると、 ☆素振り ☆基本練習 ☆試合 ☆地稽古 これだけです。 素振りっていうのは竹刀持って上下に動かしたりすることです。 基本練習は学校によります。私の所は面、こて、胴、後フェイントの練習をやりました。つまり技の練習です!後、凄くきつかったのが追い込みっていうので、それやると1日で1キロも夢じゃ無いです! ⚫何故痩せるのか 単純に防具が重いのでそれ持って電車移動とかするとそれだけで運動になるんですよね。後は声出したり動くから。意外と試合やっただけでヘトヘトです! 走るって事はないので私みたいに走るの遅くてクラスで最後のほうって人でも出来ます! 実際受験になって部活引退したら5キロ太りました。 部活やってた時は食べても太らなかったのに😨 ⚫大変なのか いくら痩せるとはいえあまりにも大変だと続かないですよね? ですが、強い弱いは自分次第でなんとかなりますよ! 背が低くても勝つ人はいたし、練習に真剣に取り組めば大丈夫です!タイムで競ったりではないので、周りに比較されたりも無いです!練習が辛い時もありますが、ダイエットと思えばそんなにきつくない部活です。強豪校とかは別ですが、 ⚫メリット ✓痩せる ✓体力付きます ✓日焼けしない ✓基本走らない ✓礼儀作法が身につく ✓人前で話すのが嫌じゃなくなる ✓ほとんど初心者 以上がメリットです! 声を出すので人前で話すとき緊張しなくなります!私も今は全く緊張しません! ですが、声出せるか心配と言う人もいると思います。ですが安心してください。私も含めて部員の中には面つけてると大きい声出せるけど、外すと無理!って人結構います! 体育館なので焼けることもないです! キレイになりたい人、痩せたい人にはおすすめです! 最後まで読んでくださりありがとうございます! ほんとに痩せるし、体型維持も夢じゃないので気になった方は部活動体験に行ってみてください!ほんとにおすすめです。 #ダイエット #痩せる部活　#部活　#新学期　#体型維持