水かお茶どっちがいい?皆の意見もコメントで教えて!#はじめての投稿
もっと見る鈴江さんの人気クチコミ
初めまして!!鈴江です初投稿ですが、暖かく見守って頂けると嬉しいです❣️🙇♂️突然ですが私、10キロも太ってしまったんです!!!!!現在50キロえ?????( ̄・ω・ ̄)((確かに制服のスカートきつくなった気が、😇😇😇ということでダイエットをしたいと思います!❁ダイエット方法❁①朝と夜はプロテイン🧃💪昼以外の食事をプロテインに置き換えます!プロテインはお腹に溜まるし、タンパク質も沢山摂れるのでおすすめです( ̄▽ ̄)②炭水化物抜き🍞🙅🏻一日の中で炭水化物は取らないようにします!( ^ω^)オホッホッホッキビシイ、、、ですが、我慢は禁物なので週に1回は食べていい事にします(ᐛ)パァ✨...
もっと見る
45
0
- 2021.03.28
ダイエット1日目体重の変化は50キロ→48.9キロでした!!( ̄・ω・ ̄)ただ体重の変化を報告するだけではつまらないので、今日は私のちょっとした黒歴史を話したいと思います( ^ω^)第1章〜初めての壁ドン〜私、中学は私立で電車通学なんですよ。それで、いつも乗る電車が必ず決まった場所でガタンッと揺れるんですね。私は電車のドアの前に立っていた男子の隣に立ってたんですよboy|↓|👦🏻👶↑↑ドアmeこんな感じで!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!電車がガタンッと揺れる場所に来た時、体制が崩れてドアに手をついたんてすね。
もっと見る
27
0
- 2021.03.29
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)






















![[ハリマロ] ショットセラム ビタミンC 30mL/ハリマロ/美容液を使ったクチコミ(1枚目)](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-06-10-be134596b6875da6c0372b09.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
![[ハリマロ] ショットセラム ビタミンC 30mL/ハリマロ/美容液を使ったクチコミ(2枚目)](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-06-10-8be37acfa8429262b3e7c937.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
![[ハリマロ] ショットセラム ビタミンC 30mL/ハリマロ/美容液を使ったクチコミ(3枚目)](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-06-10-a261bb4861e468c5eedb4bd1.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)












































![[ハリマロ] ショットセラム ビタミンC 30mL / ハリマロ](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-03-27-d1b3b5264ddfdcf7f81e19fb.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=120)




















もし気分を害されたら申し訳ないのですが、10代前半との事なので…… 成長期に“極端な”食事制限は良くないですよ💦(成長期じゃなくてもですが、成長期は特にです!) 炭水化物は脳のエネルギーとして必要なので、摂取してあげないと集中力が低下したりイライラしやすくなっちゃいます😵 もちろんお菓子を食べないようにするとか少し野菜に置き換えるとかは良いと思うんですけど、、、