筋 on LIPS 「 実は、私は、一重でした。そんな私が、今は二重になっています。その方法を教えます！ ..」

もうすぐ夏。(ほんとにすぐ来ますよ、夏!)可愛くなりたい、、、って思っている人は多いのではないでしょうか？自分を可愛くさせるのに1番いいのは、やはり「ボディメイク」ではないでしょうか！ということで、今日は筋トレを紹介します︎💕︎💕まずは、月曜日のメニュー脚、腕、腹筋(momomiさん、ひなちゃん)有酸素39分～火曜日脚、背中、お尻、腹筋(ひなちゃん)、ふくらはぎ(石井亜美さん)３５分～水曜日脚×２set、腕有酸素３５分～木曜日お休み(ストレッチ)金曜日腹筋(パメラさん、ひなちゃん)、お尻、有酸素３４分～土曜日脚、腹筋(パメラさん、ひなちゃん)お尻、腕４０分～日曜日...

実は、私は、一重でした。そんな私が、今は二重になっています。その方法を教えます！二重?アイプチしかないじゃん！そう、思っていませんか？私もそう思っていました。でも、正直アイプチって高い……ですよね。だから私は、絆創膏で癖をつけることにしました！結構有名なので知っている人も多いでしょうが、方法を教えます。🌟🌟🌟１絆創膏を用意して、写真の２枚目のように切ります。２ガーゼの部分は切りません。そうすると、細長い絆創膏になると思います。３１枚を取り、目のふちに貼ります。４目を開くと二重になります!注意なのですが、貼る所を間違えると、二重になりません、、私の場合は、まつ毛のちょっと上くらいに貼ってます。

みなさん、目は左右対称ですか？筋は違います。左右対称になりたいですか？でも、ちょっと待って！！目の、左右対称ならば、この記事を読んで欲しい、、、だって、魅力がたくさんだもの。まず、目の大きさが違うことを、「雌雄眼」と書き、「しゆうがん」と言います。聞いた事ありますか？この雌雄眼になるのは、頬杖を小さい頃していたりすると、なるらしいです。一見雌雄眼って嫌だ!!と思うかもしれませんが、魅力がいっぱいなんです✨🌹🌹🌹🌹🌹その説明は、写真２枚を見ていただければ、分かります。どうですか？凄く嬉しくないですか！？筋は知った時、嬉しかったです❤🌻🌻🌻次に、どちらが大きいか見てください。左目？右目？

暇すぎて、３回目の投稿です笑さて、夜の癖ずけ！早速紹介します。🍬🍬🍬🍬🍬１１００均の絆創膏(切ったもの)を伸ばして目のふちに貼る。→写真もの２枚目の、端を持って、引っ張ると伸びます。(３枚目)⚠️めっちゃ難しいです。練習あるのみ!余ったところは切ります。２その上からまた絆創膏を貼ります。同じ絆創膏でもいいのですが、私は、違う絆創膏を貼ります。粘着力が強いので、、、３そして寝ます!以上です。最初は難しいですが、これを続けていき、二重になりました。(個人差はあると思います。)絆創膏は全て１００均のものです。なにか質問がありましたら、どうぞ👏👏それでは、ビーバイです👋✨

ボディメイクには、食事管理が欠かせません、と言っても、ひとり暮らししてる訳ではないので、完璧な食事管理は出来ません。ということで、ルールを決めたいと思います!1お菓子は食べすぎない！食べるのは、朝!↳朝はカロリーが日中に消化されるので、夜よりはいいかもです☆2夜は腹八分目にする。３食べすぎても、運動をする。💠💠💠💠💠💠バランスよく食べるのが1番です。でも、制限しすぎたらリバウンドは必至。それに、食べることに罪悪感を感じてばかりだと拒食症にもなるかもしれない、、、私たちが制限するのは、「食料の美味しさを知るため」、「楽しく食事をするため」でしょう？決して、罪悪感を感じながら食べるわけじゃない。

さてさて、今回は、「本当の女子力!」についてです🌸顔だけは本当の可愛いなんて作れない！なので、私が思う、全体の可愛いを紹介します。Ⅰ座る時、脚閉じてる？↳足を開いていては、幻滅されちゃう！それに、辛いですが、内もものトレーニングにもなります。私も意識して、１年程で「くっついていないと気持ち悪い😩」となりました✨Ⅱ大きい声で、笑ってない？↳「ガハハはは！」と笑っていませんか？悪いことではないのですが、時と場合を考えるべきです。静かなところで……、目立つところで……。気をつけましょう！Ⅲ歯磨きサボってない？↳意外と見られてます。歯になにか詰まっていたり、汚かったり、、、...