私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました!お菓子は夕方以降には食べない!夜ご飯は7時までに食べる!なるべく早く食べた方がよい!などをしてたら9キロ痩せました! 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって1ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました!けど、当時好きな人と両片思いでしたよ!今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日1個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました!
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- 2020.03.28
ダイエット〜!途中経過〜!!皆さんこんにちは!なよんです!!ダイエットとし始めて結構日にちが経ってしまいました!!途中ですが報告します!!ストレッチなどをやったりして結構痩せました!!あとダンスなどもやりました!!ダイエット後(途中)体重54...
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- 2021.04.06
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- 2020.03.01
皆さん初めまして!初めての投稿なんですけど、気軽に見てほしいです!私が今も使っている、CANMAKEのシークレットビューティーパウダーなんですけど!めっちゃよかった…LIPSで見て買ってみたんですけど、肌を綺麗にみせてくれて、乾燥しなくていい...
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- 2020.01.05
ベストコスメ!!॑⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*皆さん!!お久しぶりです!!!なよんです!!今回紹介するコスメはもうね、私の中でのベストコスメです!!是非見ていってください!!それではLet'sgo!キャンメイクハイライターNo.No1シルキーベージ...
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- 2020.12.08
皆さんこんばんは!!なよんです!!今回はまたまたダイエット企画!またリバウンドしてですね…ストレスを受けてしまい暴飲暴食したら太ってしまいました。なので?!!!ダイエット企画をまたやりたいと思います!!現在身長172cm体重56.8キロ目標‖...
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- 2021.03.18
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