アレルゲン28品目不使用のやさしいおやつ FREEats(フリーツ)を食べてみたよ🍪✨ 食べたのはイチゴとさつまいものようかんとチョコとさつまいもの米粉クッキー 2人共どれもおいしくてパクパク食べてた😋 米粉クッキーは厚みがあってザクザク食感♡ つむはるは米粉クッキーが気に入ったようで『もっと食べたい〜🤍』でした!
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皆さん、初めまして🥰私の投稿は、自分自身が痩せるためのメモのようなものです。実践したことや食事などを書いていこうと思ってます!もし、応援してくださる優しい方がいればとても嬉しいです🥺アドバイス等もお待ちしてます!元彼を見返すために。⚘今日したこと1,バストアップマッサージ2,お腹周りの筋トレ3,お風呂に5分入る4,お水1L飲む⚘食事朝:菓子パン昼:お弁当半分間食:カップケーキ夜:うどん⚘体重53.8㎏⚘反省点ご飯のバランスが悪いなぁと改めて気づきました。いきなり朝食べるのはしんどいので少しずつ量を増やしていきたいです。#はじめての投稿
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- 2021.03.12
今日も記録していきます!⚘今日したこと筋トレ(昨日と一緒)やばい筋トレしかしてない!!⚘食事朝:菓子パン昼:無し夜:うどん⚘体重53.0㎏⚘反省点体重は減ってるけど!!これは良くない減り方ですね…最近ご飯を食べたいと思えなくて食べられません!どうしたらいいんでしょうか🤔
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- 2021.03.14
4日目にしてもう心が折れそうです⸜(*॑꒳॑*)⸝⚘今日したこと筋トレ(昨日一緒)バストアップマッサージ⚘食事朝:菓子パン昼:お弁当3分の2夜:うどん⚘体重53.7㎏⚘反省点やっぱりご飯が食べられない!!毎日同じものばかりなのでそろそろうどんを卒業したいと思います笑
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- 2021.03.15
今日は体調が悪くて全然ご飯が食べられませんでした…でも暇で筋トレはいっぱいできた!(食べてなきゃ意味無いケド🥺)⚘今日したこと筋トレ(胸,足,お腹)お風呂に5分入る⚘食事朝:ヤクルト昼:お茶漬け夜:無し⚘体重53.7㎏(-0.1)⚘反省点食べてなきゃやばい!って分かってても食欲が湧かない🤔あと、お風呂に5分入るだけでのぼせて顔が真っ青になって吐きそうになったので明日から気をつけようと思います。体にいい食事とかお風呂でのぼせないようにする方法があれば教えてください!!
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- 2021.03.13
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