はこ on LIPS 「皆さん、初めまして🥰 私の投稿は、自分自身が痩せるためのメモのようなものです。 ..」

コロナで学校がおやすみ😣😣チャンスだと思って痩せます🔥目標→マイナス5キロ✨〜すること〜♡散歩♡縄跳び30分♡ひなちゃんねるの筋トレ♡ストレッチ〜食事〜朝・昼→普通に食べる夜→オートミールのみ※ご飯は100グラムまで！〜気をつけること〜〇夜ご...

はじめまして~!!コロナのおかげで自粛期間暇なので私が20kg痩せた時の話をしようと思います｡まず前提としてダイエットの方法をこれがいいよって勧めるわけではないです､､､､､､､あくまで一つの方法として捉えてください｡高校入学前恥ずかしながら...

注意⚠初投稿で言葉がおかしかったりするかも知れません🙏💦💦どうも！こんにちは！私は身長155〜157cm、体重54.0kgという細いとも言えず、太っているとも言われない体型なんです！しかも今の時期、卒業式に入学式、そのあとは文化祭.........

9キロ痩せた私が実践したこと◎飲み物を水に変えるこれはかなり大きいです！お肌もきれいになったし、体もスッキリしました。◎アプリで食事管理自分が何を食べたか把握できるようにしました。なるべくバランス重視です。あすけんっていうアプリはお試し期間が...

ダイエット1日目︎☺︎※あくまでも自分用の体重記録です・身長・・・163cm・体重・・・53キロ・目標体重・・・46キロ毎日1日ずつ頑張ろ🌼一緒に頑張ってくれる人全力で痩せましょ！#はじめての投稿...

皆さんこんにちは！雛です！私のページへ来て下さりありがとうございます🙇‍♀️私がしていた-5kg痩せたダイエット方法を教えたいと思います。まずまず、私が痩せようと思ったキッカケは、体育祭の皆で撮った写真が「え？自分、顔も足もパッツパツやん😟」...

初めましてー！にら🧸です今日からダイエットの記録していこうと思います😬かなり太くて見苦しいかもです…私なりにゆる〜く頑張っていこうと思ってます！応援、よろしくお願いします🤗目標6月11日までに43㌔までやせるー！現在4月20日身長156.5㌢...

今日からダイエットしまーす165cm55.5kg←now165cm48.5kg←goalすること朝昼普通夜なし家にいるとたべちゃうから塾に行くようにするおやつは1人ではたべないようにするクリスマスに好きな人に告白したいのでそれまでに落とします...