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【顔やせマッサージ】 ①耳を揉んでほぐす 10秒 ②耳を回す 前回し 10秒 後ろ回し 10秒 ③耳の下のリンパを押してほぐす 10秒 ④首筋をつまむ 10秒 ⑤顎から鎖骨までながす 10回 ⑥エラをグーでほぐす 10秒 ⑦顎の下を押す 10秒

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