kamajii on LIPS 「〜ダイエット水（アイドル水）〜 ..」

〜ダイエット水（アイドル水）〜 とってもとっても太ってしまったということで減量をしたいと思います‼️ 体内をデトックスしたいということでデトックス効果のあるダイエット水を試してみようと思います。 ＊ダイエット水の材料＊ 緑茶🍵 砂糖 レモン汁🍋 ＊ダイエット水の効果＊ 緑茶➡︎ポリフェノールの一種であるカテキンに 　　　よる代謝の促進。脂肪の燃焼。利尿作 　　　用。血糖値の上昇も抑えます。 砂糖・レモン汁➡︎緑茶に砂糖とレモン汁を入れ 　　　　　　　　ることで体内でカテキンの吸 　　　　　　　　収効率が3倍になります！ はちみつ🍯に含まれるタンパク質があまり向いていないらしく、砂糖の代わりにはちみつ🍯を使うのはお勧めしていないらしいです。 ＊雑談＊ 空腹時に食べたご飯が血中に急激に取り入れられることで血糖値が爆上がりします。 （血糖値の上昇が急であるほど太りやすくなるそうです。） ですが緑茶は血糖値の上昇を抑えてくれます。 ☕️☕️☕️☕️ 同じような効果がコーヒーにもあり、利尿作用も同じようにあります。 ですがコーヒーによる利尿作用は、腎臓の作用を抑制することで体内に取り入れたコーヒーをそのまま外に出す作用しかないらしいので緑茶の方がダイエット効果が期待できます。 ❣️運動前にダイエット水を飲むことで脂肪細胞 　の燃焼が促進されるらしいです。 ❣️午前中は活動量が多いので、朝に飲む事をお 　すすめします！ ＊雑談（再来）＊ 私が見た情報では1日に1.5ℓ〜2.0ℓ飲むといいそうです。また、ダイエット水を発案したKーPOPアイドルのLUNAさんは3ヶ月で8kg痩せたそうです😳😳 私が見た情報ではとりあえず3ヶ月続けることを推奨してました！ 〜レビュー〜 さて、問題は続けられるかどうか...。 味には賛否両論ありますが、 正直私はまずいと感じましたw😅 レモン汁の酸味が胃酸の味に感じてしまいました...🍋不快に感じてしまったらスミマセン🤭 また、もともと1日に水分をギリギリ1ℓ飲むか飲まないかなのでこれを飲み続けるのは無理だと感じました。(1日に水2ℓも飲める方すごない？！) ❣️ですがデトックス効果はちゃんとあるようで 　初めて飲んだ日に、飲んで5時間後にとてもお 　通じが良かったです！！ 私が見た元のレシピは 緑茶　　　500mℓ 砂糖　　　小さじ2 レモン汁　30cc でした。 ですがレモン汁の存在感が強いと感じたので 緑茶　　　500mℓ 砂糖　　　小さじ2 レモン汁　20cc にしました。 レモン汁の量を減らしてもなお、冷めるとレモンの主張がすごいです。🍋😎 ※私と同じようにレモンの主張が気になる方は 　ホットで飲みましょう！ ダイエット水は初の試みなんですがとりあえずデブリすぎなので頑張りますわ... うん、....まっずッ🤢🤢🤢🤢 ＊尚、ダイエットの効果は個人差があります。 　この記事はとりあえず飲んでみた結果であ 　り、ダイエット水によってどのくらい減量し 　たのかを検証した記事ではありません。＊