𝕞𝕚𝕫𝕦𝕜𝕚

@mizuki05
フェミニン
イエベ春

33フォロー
34フォロワー
156いいね

fjkー！

フォローする

ももんが【コメントくださった方のみフォロバ】2021.01.05
ももんがのアカウントフォローありがとうございます! フォローして頂いたアカウントが、スマホが壊れて使えなくなってしまったのでこちらのアカウントでフォローさせて頂きました！よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️
- ももんが【コメントくださった方のみフォロバ】2021.01.05
  @shiny_blush_xl1zフォロバありがとうございます！！
- 𝕞𝕚𝕫𝕦𝕜𝕚2021.01.05
  @___momomomo___しました！ありがとうございます(^^)

アプリでサクサク読む

𝕞𝕚𝕫𝕦𝕜𝕚 on LIPS 「今回は食生活改善ダイエット！※これで落ちる体重には限度があります。 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2542834" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年12月29日

今回は食生活改善ダイエット！※これで落ちる体重には限度があります。１　朝は、コーンポタージュやフルーツをメインに！でもしっかりよく噛んで食べること！２　お昼は小中学生なら給食を、他は栄養バランスを考えられたお弁当に！(この２週間だけでも野菜から食べることを意識！) ３　夜は、野菜炒めor魚(ご飯,塩分少なめ)or肉(ご飯,塩分少なめ)を食べます！アドバイスポイント～飲み物は、天然水,い・ろ・は・す(【もも】等の味あり) アドバイスポイント～空腹時、ガムを食べるのもおすすめ！ ☆効率をあげるためには？☆ 食事とは関係なくなるけど、日頃の小さな運動を全力で！歩いてるときもお腹に力をいれてみたり...等！参考にしてください！

𝕞𝕚𝕫𝕦𝕜𝕚

@mizuki05
フェミニン
イエベ春

33フォロー
34フォロワー
156いいね

fjkー！

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む