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投稿日：2020年12月13日

こんにちはヾ(o´∀｀o)ﾉ　 🍎かのん。🍏です初投稿なので暖かい目で見てくれるとありがたいです。今日はどんなダイエットも三日坊主で終わった私のオススメする「えっ!これだけ!」って言うダイエット方法を教えます🍎 このダイエット方法は有名で「聞いたことあるよ!」って言う人も結構いると思いますが私がオススメするダイエット方法は【水】です ↓簡単にまとめました↓ 🍏起きてすぐ→コップ１杯～２杯 🍏運動の前後→コップ２杯～3杯 🍏お風呂の前後→コップ２杯～3杯 🍏ご飯前→コップ１杯～２杯 🍏寝る前→コップ２杯～3杯 🍎一番大事なのは喉が乾く前に水を飲むことです。大体の目標は 1､２時間ごとに１杯～です 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 最後に普通の水なら何でもオッケイです｡冷たい水でも温かい水でも… だた無理して水の飲み過ぎには注意してください｡自分の無理の無い範囲で綺麗になりましょう! 🍵最後まで見てくれてありがとうございます🍵 　 #はじめての投稿

🍎かのん｡🍏

@aisu_kanonn
10代前半
脂性肌

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🍎こんにちは🍎🍏こんばんは🍏

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