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chico on LIPS 「 ダイエット始めます! といっても私は細い方です ..」

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ダイエット始めます! といっても私は細い方です 身長159cm 体重43kg 体脂肪率21% ではゴール(目標)はどうなのか 身長159cm 体重41kg 体脂肪率19% え、変わらなく無い?って思う人いると思いますが2kgってなかなかこの体重になると落ちません💦 20歳までは39kg15%だったのに お菓子ばっかり食べてたら戻らなくなりました😇 やること○やめるのと×を決めたので これを守った生活をしたいです *月に1.2回友達と出かける日は気にしない! #ダイエット

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