ミルフィーの絵画アイシャドウ🎨 本のようなパッケージ📖 一番右上のラメが少女が被っているターバンの模様になっていてすてき✨ メインカラーは使いやすかったですが、ラメが固めにプレスされてるので、ブラシの柄などで削ってから使うのをおすすめします🖌️
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「かりん」です!今日は、ヤセるダイエット法についての食事編です。ぜひ参考にしてください☆☆果物は、片方の手に収まるだけならgood!☆果物って美味しいからたくさん食べちゃう!って方、いらっしゃると思います。ですが、食べ過ぎると脂肪がつきやすくなります。果物はなるべく、片方の手に収まるだけにしましょ!朝食べると、より代謝が上がりやすいのでおすすめです!☆汁物から食べる!☆みなさんは、普段何から食べ始めますか?満腹感を得る為にも、①汁物②野菜類③肉や魚④ご飯、パン、麺の順でたべるのがいいですよ。☆サラダチキンでヤセる⁉☆間食としていつも食べてるお菓子。
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- 2020.09.19
「かりん」です!今日は、髪の毛にしてはいけない6つのことについてです。ぜひ参考にしてください☆☆タオルでこする☆知っている方も多いと思いのではないでしょうか?片側ずつ、髪をタオルではさみ、優しくたたいて水気をとります。こすると、髪の毛が傷ついてしまうので注意です。☆ぬれ髪にブラシ☆髪の毛同士がこすれ合い、痛みます。ドライヤーの後にブラッシングをしましょ!☆絡まり髪にブラシ☆根本から力任せにとかしていませんか?根本からではなく、毛先から優しくとかすとgood!ひどい絡まりは、部分シャンプーをおすすめします!☆ドライヤーの熱☆髪は約8割乾けばOKです。それ以上かけたりするのはNG!
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- 2020.09.19
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