LIPS フェスタ 2024 Spring
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~2人に1人が悩んでる体型のこと~ ・中学生になって私は体型に悩むようになりました。自分でも普通にふとってる!って訳じゃないけど顔のにくや体の脂肪について凄い気になりました、友達が背が高く痩せていていつも隣りにいる時恥ずかしくなって隣の席の男子させも細くて、がんばって痩せないとと思いました!なーのーで私が2キロ痩せた筋トレ🥺を紹介します💪( ˙꒳​˙💪) ではまずスタンディングサイドクランチ .足を片足ずつあげる .そして肘に足をつける リズミカルはいっはいっはいっていうかんじで足をひじにつけます!私の場合ロキや六兆年と一夜物語を聴いてやっています! 次はクロス・マウンテンクライナー20回 ・片足ずつ足をあげる ・そして肘につける .これもリズミカルにあしをつける さっきと同じです! 頑張り屋の君にはできる!応援してるよ一緒に痩せよう!(๑•̀⌄ー́๑)b

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