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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちは〜 saku👟です 今回は私が最近やっおるダむ゚ットを教えたす そのダむ゚ットは朝起きた時ずご飯前に垞枩の氎を飲むだけですあず、い぀も氎を飲むだけですこれだけ私は2日で1kg痩せたしたが個人差があるず思いたす それに、お菓子やゞュヌスを控えた方が効果が出るかも、、です(倚分) お読み頂きありがずうございたした😘

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