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美月 on LIPS 「〈ダイエット5日目〉51.4㎏ ..」

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〈ダイエット5日目〉51.4㎏ 今日(昨日の事です!)はおばあちゃんの家に泊まりに行っていたので、筋トレができませんでした・・・。 なので、足のマッサージをしようと思って、初めて足のマッサージをしました。 お母さんが使ってるウェレダ?のマッサージブラシとお姉ちゃんが使っているニベアのボディクリームを貸してもらいました(*'▽') マッサージの仕方はよくわからなかったので、マッサージブラシで足を優しくほぐした感じです('ω')ノ むくみがたまっているのか、優しくほぐしても超痛かったです。 だけど、すごいすっきりしました。 最初に片足だけして、マッサージしていないほうの足と比べると、マッサージしているほうの足は一回り細く、そして白くなっていました(∩´∀`)∩ それで、超細くなった!マッサージすご。と思って寝て、朝起きてみたら、太ももがあざだらけで、びっくりしました。 確かに、マッサージしているとき太ももが超痛かったんですけど、そういうものなのでしょうか? よくわからないけれど脚はすっきりしたので明日もやってみようと思います。

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2025年08月04日(Mon)
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