夏休みが終わるまであと一週間・・・なので、とりあえず一週間だけ本気でダイエットします。目標は-1㎏!とりあえず、・お菓子を食べない。・夜ごはんの白米の量を減らす。・ななこちゃん(ユーチューバー)が出している筋トレの動画を毎日する。・湯船に15...
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- 2020.08.10
〈ダイエット一日目〉52.3㎏今日から、ダイエットを始める…ということで、 ・ななこちゃんの動画の筋トレ・エア自転車こぎ100回 をしました。 そして、お風呂に入るときに、(これもななこちゃんの動画に出ていたものなのですが)「3分ごとに...
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- 2020.08.10
〈ダイエット二日目〉52.2㎏ 昨日は、夏休みの宿題を何も手を付けていないことがお母さんにばれて、超怒られてスマホを没収されていたので投稿できませんでした・・・。すみません。今日やったこと ・筋トレの動画見てやったΣ(・ω・ノ)ノ! ・ひねり...
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- 2020.08.12
〈ダイエット四日目〉今日やったこと ・筋トレ(ななこちゃんのもの) ・横を見てする脚パカ 左右60回ずつ ・ひねり腹筋 15回(左右で一回ずつを1セットとして)今日、気が緩んでせんべいを食べてしまいました。(゚Д゚)(私せんべいと、か...
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- 2020.08.12
〈ダイエットの結果!〉八月ぐらいから軽く一か月ほど続けてきたのですが、本当によかったこと、心がけを紹介します。参考になれば嬉しいです('◇')ゞ①ひなチャンネルさんの筋トレ動画②糖質を控える③水を飲む④食べ過ぎたら筋トレを増やして、次の日には...
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- 2020.09.12
〈ダイエット5日目〉51.4㎏今日(昨日の事です!)はおばあちゃんの家に泊まりに行っていたので、筋トレができませんでした・・・。なので、足のマッサージをしようと思って、初めて足のマッサージをしました。お母さんが使ってるウェレダ?のマッサージブ...
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- 2020.08.14
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