pan🍑 on LIPS 「【ゆるダイエット日記２】韓国で流行っているという“アイドル水”を作ってみました。 ..」

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投稿日：2020年07月23日

【ゆるダイエット日記２】韓国で流行っているという“アイドル水”を作ってみました。アイドル水とはいわゆるデトックスウォーターのようなもので、これを飲むと、・むくみをスッキリ・食欲抑制・デトックス・疲労回復などという効果が見込めるそう。レシピは簡単、 ①500mlの水で濃いめの緑茶を作る(煮出してもOK) ②レモン1/4の果汁(レモン汁でもOK)と ③ティースプーン2杯の砂糖をまぜる以上です。私は好きな味ですが、苦手な人はいそう…。レモンの味のする緑茶です。そのままですね。夏にぴったりの爽やかなお味。生レモンver.とレモン汁ver.両方作ってみましたが、生レモンの方が断然美味しいです当たり前。このアイドル水はご飯に置き換えるのではなく、お茶やジュースの代わりに飲むと良いとのこと。ただその間間食は控えます。(そもそもダイエットってそういうものな気がする。) ※1日2ℓ飲むとカフェインの多量摂取になるそうなので注意。私はむくみ体質ではないので、今のところ目に見える変化は見られないですが、「出来ることはやってみよう！」精神でしばらく続けてみようと思っています。これの効果かわかりませんが、腸がよく動いている気がします！ということで、次回は美少女戦士セーラームーン「大ピンチ！？強敵　焼肉との戦い」月の光は愛のメッセージ。