むらさき💜 on LIPS 「2日目です! 朝：食パン 　春雨スープ ..」

3日目です!朝：食パン(8枚切り)　ヨーグルト昼：春雨スープ　冷凍の小さいチキンカツ　白米夜：白米　カツオのたたき　冬瓜　オクラの胡麻和え〈体重〉48.1〜48.3ぐらいでした!朝と夜2回量って、このくらいでした！!こんな感じです!明日も頑張ります❗❗❗

始めまして!むらさき💜です。LJSです！まだ慣れていなくて、間違いだらけだと思いますが、温かく見てください。今回初投稿は、ダイエットです。毎日記録していきます。〈現在〉身長：151.5cm体重：49kgです!　　　　　ヤバい、、、、。というとこで、自分でメニューを考えてやっていきます!!!〈運動〉朝：腕立て伏せを逆にやった筋トレ　１００回　　ハンドクラップ15分放課後：「ひなちゃんねる」さんの【1日で腹筋割る】　　　ヒップリフト　　１００回縄跳び　　10分夜(晩ご飯を食べた後)：スクワット　　１００回ハンドクラップ　　15分運動はこんな感じです。　...

今日からダイエット計画、始まりました。1日目は朝昼兼用：春雨スープ　　　　冷凍の小さいチキンカツ　3つ夜：サバの開き　　白米体重：48.5kg−0.5kgです!明日も頑張ります❗また、ダイエット仲間や、おしゃれや美容のことを教えてくれるお姉ちゃん的な人がいたら嬉しいです。コメントで待ってます!!!

2日目です!朝：食パン　春雨スープ昼：キーマカレー　みかんゼリー　(給食)夜：白米　ブリカマ　カツオのたたき　　　　　　　です!!〈体重〉朝：48.1kg夜：48.8か48.7kgということで、　　　　+0.2か0.3kgです!これでくじけず、明日もまた頑張ります❗❗❗❗