Yuraran🌺‪𐤔 on LIPS 「どうも〜Yuraranです ..」

どうも〜Yuraranです（*｀・ω・*）ゞ今回は私流のダイエット方法を紹介したいと思います！私はお風呂入っている時と寝る前にマッサージとトレーニング？をやっていますまず、マッサージは、5つやっています⒈ふくらはぎ①ふくらはぎの筋肉を潰すように揉みます(*ˊૢᵕˋૢ*)⒉太もも②太もも全体を揉みます③片手で膝を持って、もう片方の手をグーにしてふくらはぎ全体を下から上に肉を引き上げてきます（笑）④太ももの肉を潰すようにして、15〜20秒とめます。⑤そけい部を潰して、ドクドクするまでとめます。マッサージはこんな感じです！次はトレーニング？です！

名前秘密ニックネームYuraran🌺‪𐤔年齢十代前半血液型B型好きな色ピンク、紫、黒、茶色、グレー好きな食べ物ラムネ、パピコ（お菓子やん笑）✄✄ざっとですか、こんな感じです。基本見る専ですが投稿するかもかもです！投稿したら是非見てください(　`ω´　)#はじめての投稿

どうも〜Yuraranです（*｀・ω・*）ゞ今回は自粛中の1日ルーティーンを紹介します。参考になれば嬉しいです♥7:30起床♡起きたらトイレに行きます（笑）7:50朝ごはん♡基本休日はパン、学校の日は白米です8:00スキンケア♡化粧水を塗ってから日焼け止めを塗ります8:10ゴロゴロタイム♡YouTubeや、リップスを見ます9:00勉強♡英単語をやりました9:45休憩♡TikTokや、リップスを見ます10:00勉強♡英単語と計算プリントをやります10:45休憩♡YouTubeを見ます11:00勉強♡計算プリントをやります11:45休憩♡リップスを見ます12:00昼ごはん♡...

どうも〜Yuraranです（*｀・ω・*）ゞ今回は、外出自粛中だからこそやれると思って私がやってる事を紹介します。少しでも参考になったら嬉しいです✩°｡⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝私は3つの事をチャレンジしています。⒈肌を白くする♡友達に白いと言われているけど、自分ではまだまだだと思ってます(ง•̀_•́)งそのためにナチュリエのハトムギ化粧水とG9SKINのウユクリームを夜塗っています。ウユクリームは、ニコモのここはちゃんがやってて真似してます！ハトムギ化粧水は、白くなると聞いた事があるので続けてます！効果的にはウユクリームの方が良いです⤴⒉髪の毛をツヤツヤ（天使の輪）で綺麗にする♡...

久しぶりです！どうも〜Yuraranです（*｀・ω・*）ゞ今回はおすすめリップBEST3と、お知らせがあります。最後まで見てください♡まずおすすめリップ紹介をします！第3位は！ドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥク、ﾊﾞﾊﾞｧﾝ！！エチュードチェリースウィートカラーリップバームBE101です！おすすめポイントは3つ！①パケが可愛すぎる💓💓💓💓最近流行ってたチェリーちゃんがかいてあって可愛すぎる！②香りが良い💓💓💓💓チェリーちゃんの香りっていい香り！③ナチュラル💓💓💓💓ベージュなのでナチュラルメイク！第2位は！ドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクドゥクﾊﾞﾊﾞｧﾝ！！

久しぶりです（*｀・ω・*）ゞどうも〜Yuraranです！今日はイケイケ女子（私）の学校メイク紹介していきたいと思います！まず学校での印象を友達に聞いてみました。⒈肌が白いこれは、私の学校肌黒女子が多いからだと思います（笑）⒉うるさいいつも喋っててイツメンは3〜6人ぐらいいます。⒊ハッピーオーラ全開怒られてもすぐいつもの私に戻るからだと思います（笑）⒋好きな事に夢中すぎ♡♡Popteenとか鬼滅の刃とかハマり過ぎてやばいです！という事でやっとメイク紹介していきたいと思います！⒈ベーススキンアクアトーンアップUVエッセンストーンアップもできるから、推しです⤴...